2019年11月26日(火)曇。

2019年11月26日(火)曇、雨が降りそうな雲だが、雨の予報は夜半である。本当に降るのだろうか。だんだんと寒くなって来た。今朝、食べたもの、ご飯200カロリー、味噌汁はわかめと薄揚げとえのき、焼鮭、ウインナー2本、きゃべつのサラダで340かろりー、きゃべつのサラダは昨日、私が作った。キャベツを炒めて真ん中に卵をのせて蒸し焼きをした。後の少しのきゃべつをウインナーと湯がいて、絞ってマヨネーズで和えた。

夕食のおかずにしたが、一昨日、作ったハンバーグ、夫と1個ずつ食べた。

写真は昨日の昼食、食パン6枚切りにトマトの輪切りをのせてトースと、野菜ジュース、そして夫は何を思ったのかインスタントの小さなうどんを持ってきた。カロリー131カロリーでやや低いので食べた。昨日の昼食、いつも200カロリー台なのに昨日は320カロリーになっていた。1日は1200カロリーを越えなかったのでほっとした。後の写真は、今朝7時39分に撮影した景色である。今日はこのへんで。また。