2024/12/17

プロテイン タンパク質16g96kcal

パスタ450kcal

ソース133kcal

かつおぶし

プロテイン同

ヨーグルト100g

コーンフレーク50gくらい

卵2個

味噌汁1.5丼

納豆1p

ご飯１食分