情熱！的な

己的計画では
天気予報のこともあり
昨日は筋トレ、今日はランニングと決めていたんですが
昨日は大雨過ぎて十分なトレーニングが出来ず・・・

仕方がないので
今日は仕事終わりに両方やることにしました

1時間ほどしっかり筋トレした後に
いつも通り走りましたが
これはやり過ぎ・・・
走るのは半分くらいにしとかないと死にます
（私はプロアスリートじゃないし的な）

でもまあ筋肉量を落とさずに
脂肪燃焼したいときには
筋トレ→ランニングの順番がいいですね
（ダイエットには非常に効果的です）

ランニングメインの人だと
先に筋トレすると走るパフォーマンスが落ちるので
その場合にはお勧めできませんけどね

さて、今日は新しいお友達の紹介です

何やら派手で
ごちゃごちゃしていますが
丸西酒造さんの情熱焼酎　焔の如く（ほむらのごとく）

お顔アップで

写真では分かりにくいですが
鮮やかな青い瓶で
ちょっとやんちゃな感じのラベルですね

焼酎作りへの情熱
それが燃え上がる感じに表現されているんですね

うんちく的には

みんなが情熱を込めて作っていて
芋は高系14号で黒麹
月間500本の限定品とのことです

聞いたことなかったけど
高系14号って食用としても使われる品種で
美味しいお芋みたいですね

いつものように

ロックで頂きましたが
うん、まあまあ個性的ですね

紅芋系の甘み（ふわっと感）に
28度という微妙に高くなっているアルコールが
キュッと締まり感というか
キレが良くなっています

この独特の感じを出すのに
皆さんが情熱を込めたんですね
うん、なるほど・・・他とはちょっと違いますわ

フワッと甘い香り
飲めばガツンとくる力強さ
後味スッキリでキレが良い
また飲んでしまう

この恐るべき無限ループです

ま、当然の結果として

今日の走った後の私のようです

綺麗なラベルも容易に生け捕りにできて
またスタジオの壁の白い部分が減りました
もうすぐ貼るところがなくなってしまいます・・・

自分も情熱をもって生きていきたいし
この1本にもまた出会いたいですね

定番万歳！的な

先日久々に咲くらさんにお邪魔しました

Beerで乾杯！的な

相変わらずの人気店で
いつも満席ですがちょっとだけカウンターが空いていました

大体いつもこの店に行ったらこれ的なものがあり
注文するのは一緒ですので
今回も

安定のメヒカリ南蛮
丸々と太ったメヒカリでした

何故だか分かりませんが
いつも安定して
メヒカリ南蛮が1番最初に出てきます
サラダよりも刺し身よりも先に・・・
（お通し？的な）

そして遅れて登場したのが

刺し盛り
石鯛、鰹、鯖どれも美味いですけど
石鯛は別格ですね

今頃の時期に磯釣りするイメージなので
旬って今頃なんでしょうかね？
冬場の方が脂がのって旨いらしいけどね

逆回しみたいな感じで

牛蒡サラダが登場！的な
完全にいつもと同じメニューです
もう写真も撮らずに以前の使い回しでも一緒では？的な

って事で変化を求めて

若鶏の網焼き的な物を追加してみましたが
これも以前食べたような・・・

画的には変わり栄えがありませんが
これぞ安定の美味さってことで
定番万歳！的な

少量？的な

夜になって雷が鳴っていますが
今日は雨も雷もなかったのに
何故か県リーグの試合が中止に・・・

怪我してるしちょうど良かったけど
運動しないので罪悪感に勝てずに
日曜＝麺の日になりませんでした
お腹も空かずにお昼はナッツでした
（かなり重症やね）

そんな身体のチェックも含めて
先日会社の春の検診がありました

相変わらずHDLコレステロールが高くて
そのせいで総コレステロールが高いんですが
HDLコレステロールも中性脂肪も低いので
まあ良しとしましょう！的な

ちなみにγ-GTPも余裕で正常範囲でした

ネットなどで見ていると
少量のアルコールと運動が
善玉コレステロールを増やすって書いていて
なるほど、少量しか飲んでないんだ・・・的な

γも正常ですし
まだまだ飲みが足りない証拠ですね
頑張ります

って事で

自宅で自主訓練のアテです
小エビのくせに見た目が気持ち悪くて
若干虫を食べているような気分になります
ちょっと無理かも・・・的な

あ〜あ、何もせずに日曜が終わります
今週も頑張って活動しましょう！的な

瀞？とろとろ！的な

とーるさん、コメントありがとうございます
またライブなどあれば観に行きたいので
是非お誘い下さい

新しいお友達の紹介です

神川酒造さんの瀞とろ
ここには2度目の登場です

前回は湯割りで飲みきってしまって
もうちょっと飲まないと分からないとの結論で
今回はそのリベンジ的な感じです

お顔アップで

象形文字の甲骨文らしいですが
これが瀞？
ちょっと鳥っぽく見えるのは気のせいでしょうか？

限定品っぽく封をされていますが

そこにはうんちく的なものがあり
ま、良い水を使っているって事ですね

前回湯割りでやりきった反省も踏まえて

今回はロックで
（っていつも大体ロックですけどね）

黄金千貫×黒麹＝王道！って事で
まろやかでコクがある
芋らしい芋です

安心するよね〜って

あ、またやっちゃった！的な

神川さんったらいつも良い物作るよね
また次も楽しみにしておきます

答え合わせ？的な

今日はいつものコースをランニング

以前は走るのが嫌いでイヤイヤ走っていたので
楽しいなんて思うことはありませんでしたが
怪我をして走れない時期があったので
走れる喜び的な物を感じて
ちょっと良い感じでした

案外走るのって嫌いじゃないかも・・・的な

もうちょっとで家に帰り着くタイミングで
酔拳君から電話があって
「今から行く！」と

ラスト頑張って走って帰り着くと
「今度仕事関係の会で弾くから譜面貸して」
って

この曲の譜面を持って行きました

彼はRodrigoパートを覚えるからと
ニヤッとしていました
え？それってGabrielaパートを覚えとけって意味？的な

YouTubeで色々みて
ガットギターを引っ張り出して
ちょっとやってみましたが
全然無理〜！的な

ま、演る事も無いと思いますが
もしもやるならCRAZY DOCTOR色に塗り替えないとね
ま、今回のは別の方がリズムパートを弾くらしいですけど
出来るんやろか・・・？

己的にはオリジナルはあまり聴かずに
どんどん自分色にして仕上げるんですけど
たまにオリジナルを聴くとビックリしますね
あまりに違うので・・・
（答え合わせにはなっていないね）

さて、先日Bird's Barさんにお邪魔しました
実はその数日前にも行ったんですけど
全く記憶が・・・
その答え合わせで

いつものリベットでスタート
飲んだら思い出すのか？的な

チャーム的な物は

ちょっと重い感じですね

あるよ〜って

封切りでロンサカXOが登場！的な
そりゃ頂くでしょ！って

もうピンぼけで
答え合わせにもなっていないですね

ま、どうやら他人に迷惑はかけていないようで
一安心っていうか
答え合わせにはなったかもね