大胸筋の元？的な

今日は仕事終わりで晩ご飯の準備をしてから
ゴリゴリ筋トレしました

準備していると
筋トレ→シャワー→食事の流れが
非常にスムーズで良いですわ

やせっぽちからの脱却！
全然まだまだですが
ちょっと効果が出てきています

怪我して走れない時期があったので
誕生日までに体脂肪率一桁を目指すのは
ちょっと困難な感じになりましたが
残り2週くらい最後の追い込みです
（ボクサーみたいな無理な減量したらいけるかな？的な）

身体作りには食事も大切ですので
肉を食うぞ！って事で

弐階屋さんにお邪魔しました
（ってBeer飲んどるやないかい！的な）

己的大好物である

茹でタン
これが普通です、関羽さんのがデカ過ぎるんです的な

そして

ガツ塩ユッケ
ネギに卵を乗せた食べ物ではありません！的な

さらに

コブクロ刺し
って前回と全く同じやないか〜い！的な

今見て驚きましたが
写真の使い回しではありませんよ

最初のBeerの写真に当日のメニューが写っていますが
「ヤワ」とか「カン」とか謎の物があり

食べてみた！的な
これはカンやったかな・・・？
ヤワもカンもどこの部位か分かりませんし
初めて食べたと思いますが
そんなゲテモノ系ではなかったですね

これが私の大胸筋になったかな？

今週の1枚 vol.429

今日は定期のバイトで須崎へ行ってきましたが
良い感じでお仕事できまして
令和になってちょっと調子良いぞ！的な

さあ今日のランチは何かな？
ってうさぎさんへ行こうとしていたら
「今日はランチミーティングがある」とのことで
お弁当が用意されていました

残念ながらさほど美味しくもなく
写真も無く・・・的な

なかなか頑張り屋さんの後輩君が転勤してきたので
午後はみっちり技術伝授・・・はしてないか
楽しくお仕事しました

昨日は問題なくランニングできましたので
今日は思い切ってサッカーの練習に参加しましたが
まだ全然無理でした・・・

走れてある程度ターンとかダッシュも出来ますが
人と接触するのはもちろん
ボールを蹴ったり
予期せぬ外力が加わるのが怖いので
シュートブロックやパスカットも怖い・・・

ってそれサッカーできんやん状態です
日曜は県リーグが開幕するんですが
応援に徹した方が良さそうですね

さて、今週の1枚です
When Dream and Day Unite / Dream Theater（1989年）

出ました、彼等の記念すべき1stアルバムです

2ndの「Images & Words」が名作過ぎて
印象が薄い
っていうか
インディーズじゃね？
位思われてしまう作品です

実は己的にも完全に存在を無視していた作品で
割と最近入手しました
（コンプリート癖という病気です）

そしてこの頃はVo.がCharlie Dominici様って方で
James LaBrie様ってオリジナルじゃないんや！
ってビックリしたっていうレベルです

技術的にはとんでもなく巧いことは
当時から確立されていますが
その方向性としては
まだ迷いの森的な感じで
無理矢理複雑な構成にしようとしていたり
まだそのアイデンティティの確立はできていない印象です

そしてシンガーの雰囲気が
この技巧派集団の雰囲気には合っていませんね
（決して下手ではないんですけどね）

楽曲的には面白いです
当時としてはとても挑戦的なことをやっていると思いますし
技術ももちろん巧いです
でもどことなくB級感が出ているのが
なんともかわいらしい感じです

リアルタイムでこれを聴いて
Images & Wordsを聴いたら何の違和感も無いと思いますが
逆追いの人にはお勧めできませんね

でもなんと言っても1stです
Dream Theaterが好きなら絶対に聴くべきですし
私も後追いでも聴いて良かったなって思います

でも繰り返し聴く作品ではなく
別のを聴くよね〜！的な

なかなか珍しい初代シンガーの映像です

コメントは避けたいと思います
（そこは好き嫌いの問題ですからね）

マジ天才！的な

今日は仕事終わりにランニング
足首の怪我前と同じコースを
ほぼ受傷前と同じペースで走りました

少し痛みというか違和感というか
全く問題なくと言うわけではありませんし
ボールはまだ蹴れそうにないですが
少しずつ良くなっています

そんな私を祝福するように

教会に架かる虹
マジ天才！って思いましたよ

さて、気分も乗ってきたところで
新しいお友達の紹介です

いつもの白装束ですが
かなりのシースルー感です

脱ぎ脱ぎしまして

丸西酒造さんのむかしむかし紅古酒
蔵の100周年を記念して作られたものだそうです

お顔アップで

赤いね〜！的な

うんちく的には

紫芋原酒をじっくりじっくり・・・的な
あまり具体的なスペックなどの記載はありませんが
種子島ロマンを主原料としているそうです

当ブログには種子島ゴールドは登場したことがありましたが
種子島ロマンは初めてっぽいです

さっそく

ロックで頂きました

フルーティーな甘い香りが強すぎず
割とスッキリ系の芋の旨味ですね
飲みやすい

種子島ロマンはスイーツにも適した芋ですし
この辺は流石ですね

うん、飲みやすい
むしろ飲み過ぎる・・・
って事で

ま、いつもの感じですわ

物凄く完成度の高い焼酎で
これもマジ天才！って思いましたとさ

寄り道？的な

昨日は休日当番的なお仕事でして
まあ留守番みたいな物なので
プレゼン資料を作ったり
ちょっとした書き物を仕上げたり
割と充実って言うか
効率よくたまっていたノルマをこなせました

17時チンで帰れましたので
まだちょっとやっているであろう
picnic in the park＠城西公園に寄ってみました
（会社から近いしね）

残念ながらPOPOさんもFool&Looseさんも終わっていましたが
りゅーえい君がちょうどドラム叩いているのを見れました
（なかなかカッコ良かったよ！的な）

遅く行ったのでそれまでの流れは分かりませんが
18時に終わるとは思えない進行状況で

ヒゲンジツシュギさんが登場
音響とかが不十分なのでもったいなかったけど
良い物を見れました
相変わらず良い歌ですね

もう全然時間がなかったんですけど

いごうさんのバンドが登場
1曲しか演らないって言ってましたが
2曲演奏してくれました

そしてやっぱり

とおるさんのリズムギターは格好いいです
もうノリノリやもんね

その証拠に

山さんも一緒にノリノリ！的な

トリは

Def Leppardのコピバンさん
みんなが知っているようなメジャーな曲ばかりで
気持ちの良いステージでした

帰り道でちょっと寄り道した的な感じでしたが
少ない時間でも楽しめました
朝から行っていたら楽しかっただろうなって思いますが
飲み過ぎて大変な事になってそうなので
チラッと寄り道くらいがちょうどいいのかもね

皆さんお疲れ様でした！的な

脱・・・？的な

昨夜はフットサルの試合がありまして
東部多目的ドームに行ってきました
愛称はしらさぎドームってやつですね

野球場やテニスコートにプール、体育館もある
まあまあの広さの運動公園ですが
そこでサッカーをやることがなかったので
初めて行きました
（なんかサッカーできそうな芝のグラウンドもありましたね）

県リーグの色んなチームや女子も混ざって試合が進行しており
何か賑やかで良いんですが
走ったりアップする場所がない・・・

仕方ないので色んな施設を見学しながらグルグル外を走りました
足は全然大丈夫じゃないレベルだったので
テーピングでガッチリ固定してました
（ここが当日最も汗をかいたポイントでしたね）

フットサルは10数年ぶりなので
ルールも忘れちゃってましたが
色んなカテゴリーの人が一緒にやっていて
なかなかちゃんとしてましたわ

そして明るいドームで試合

これは楽しい！
キックやターンはまあまあ困難な状態でしたが
この楽しい雰囲気に後押しされて（？）
私も思わず出場してしまいました

足首をやってしまってまだ3週経ってないので
本来はやっちゃいけない状態でしたが
そこそこ走れて、多少は蹴れる事が分かりました
（逆に言うと、まだ全然できるレベルではない的な）

ま、ゆっくりリハビリしますわ

からの〜〜〜

たに志さん！的な
1人打ち上げでした

青い物をって事で

ほうれん草でポパイ化計画！的な
（完全に謎ですね）

見慣れない魚の煮付けがあり

食べたけど正体が分からず
大さんに聞くと「チイキ」って魚だそうです
聞いても分からんかったけどね

大さんも知らなくてネットで調べたそうで
私も調べてみましたが
チイキ＝地域みたいになって居酒屋ばっかり出てくる的な・・・

ま、ヒメダイって魚で
刺し身などでも美味しい割と高級魚っぽいね
あっさり系で美味しく頂きました

昨夜はまた鯵フライを食べたかったら行ったんですが
「ウルメがなかなか太くていいよ」って勧められ

鯵フライならぬウルメフライにしました
また違う物を食っている・・・的な

しかしこのウルメフライがふわふわで
鯵フライにも勝るとも劣らない！的な感じで
美味くて大満足でした

ネタケース内の鯵がやせっぽちで
ちょっと自分の姿と重なっちゃって
若干の同情心が湧いてきた泥爺なのでした

トレーニングには筋トレと食事！
脱やせっぽち化計画ですね