いける？的な

お泊まり的お仕事から明けの今日は
何の予定もない完全オフ

映画を見たら寝ちゃいそうだったので
1本だけにして
昨日に引き続きUEFA EURO 2020TMの試合を見てました

さすがに2日で10試合くらい見たら
情報過多でわけが分からなくなりますね
しかもクラブの試合ではなく代表なので
いつもは同じチームの選手が対戦していたり
ウトウトしながら見ていたら
若干混乱しますね

お昼は日曜＝麺の日ですので
蔵木さんで

鶏そば（塩）を頂きました
いつも通り最高でした

昨日のジョブチューンでシャトレーゼがでていて
新発売のチーズケーキが美味しそうだったので
ご近所ですし買って帰ろうかと思いましたが
なんと店の外にまで続く行列・・・
みんな考えることは一緒ですね

チョコバッキーも食べてみたかったんですが
あまりの人だったので諦めて
帰宅後に

ミルクジェラートのコーヒーフロート
大好きなので先日2袋買ってました
美味しいしこのサイズ感がちょうどなんよね〜

ほとぼりが冷めた頃に
また買いに行こうっと！的な

夕方ちょっと元気が出たので
筋トレからのラン

いつもは筋トレ後にそのまま走りに行きますが
今日はまだ時間が早かったので
筋トレ後にカレーを作ってから走りました

激しい運動してカレー食えるのか？
ってちょっと疑問を感じながら走りましたが
帰宅後シャワーを浴びて
普通にカレー食いました
いけるやん！的な

次の週末は
土曜にフットサルして
日曜に50リーグがやっと開幕します
（その前に酔拳君と定期の練習もあります）
コンディションを上げていきたいですね！的な

時短要請？的な

絶賛お留守番的お仕事中ですが
なんとUEFA EURO 2020TM
グループリーグの試合を4試合見ました

そして気分が上がったので
執筆的お仕事も一気に終わらせて
先程投稿を完了しました
（オンラインって楽ですよね〜的な）

もちろんちゃんとルーチン的なお仕事もやって
やれば出来る子アピールです

ギター・筋トレ・ランニング・飲酒をしなかったら
時間もあるし色々出来ますね
（っていうか毎日それしかしてない的な）

こんな一線を退いた（老後？）的な毎日で
本当はもっとやれたんじゃないか？って思う事もありますが
別に偉くなりたいわけでもないし
仕事も遊びもバランス良く
楽しめているので良いと自分に言い聞かせてます

ま、どうせすぐに老後になりますしね

明日で高知市の時短要請は終了のようです
人生の残された時間はどんどん短くなるので
人生の時短要請にならないように
今できる事を精一杯
楽しみましょう！的な

筋肉の話？的な

今日の高知は雨でしたので
走ることは諦めて
筋トレだけしました

“アテ”はデンマーク vs ベルギー
なかなか熱い試合でした

デンマークは初戦のエリクセン選手の事があり
恐らく気合い入りまくりですし
逆にベルギーは
モチベーションの持って行き方が難しかったかも知れませんが
圧倒的にデンマークの試合でした

しかしタレント揃いのベルギーはさすがですね
デ・ブライネ選手とアザール選手が交代で入ると
全く雰囲気が変わり
悪いなりに逆転して勝ってしまいました

ただ全体のバランスは悪かったので
優勝するにはその辺の調整が必要そうです

毎日頑張ってEURO2020の試合を見てますが
さすがに3試合とか見れないので
ちょっと見てない試合がたまってきました

明日は留守番的お仕事〜お泊まり的お仕事なので
まとめて見たいですけど
やらないといけない執筆的お仕事もあり
誘惑に勝てるのか？的な

筋トレしたらタンパク質が大事ですので
今日も

38 Can Bar
既に2周目、いや3周目に入りました

名前が見切れてますが
津軽海峡の塩です
ここで｢津軽｣って検索したら前の2つも出てきました

いっつも同じなので今回は

缶のまま撮影！的な

そ〜っと取り出して

同じように並べる的な

鯖缶って汁も大事なので
綺麗に写るようにするのって難しいですね
（ってそこは求められてないか・・・的な）

筋肉にも髪にも良い鯖缶
また美味しいのを探してみたいですね

スッキリ！的な

我が家のシャワーヘッドをミラブルに交換しました
ミストがふわ〜ってなって
若干寒い・・・
でも凄い洗浄力みたいで
洗ってるときには実感がありませんが
風呂上がりに驚きました

今日も仕事が忙しくて
色んな汗をかきましたが
スッキリ・さっぱりしました

どうしよう・・・綺麗になっちゃう！的な
（おっさんが何言うてるん？的な）

さ〜て今日も新しいお友達の紹介です

出水酒造さんの赤鶴

お顔アップで

シンプルで力強いです

うんちく的なものはありませんが
黄金千貫×黒麹のようです
赤鶴って名前なので紅芋系かと思いましたが
全く違いました

ま、飲んでみたらわかるかな？って

ロックで頂きました
うん、スッキリしてます

木樽蒸留器で丁寧に蒸留されているそうで
優しさに包まれている感じがします
幸せ・・・って感じかな？
（って分からんわ・・・的な）

まろやかで良い意味でクセが強くないので
スイスイ飲めてしまいます
ですので

ま、結果はね・・・的な

お風呂でスッキリして
焼酎もスッキリ
こんな素晴らしいことはありません
EURO2020で寝不足ですが
頭もスッキリしそうです！的な

今週の1枚 vol.534

明け方は凄い雨でしたが
夕方は晴れました
変な天気です

そんな中、定期のバイトで須崎へ行ってきました
ちょっと寄り道しないといけなくて
しかも雨で混んでいたので
1時間以上かかって
着いたときには既に疲れきっている・・・的な

でもお仕事的にも雨で暇だったので
ま、こんなもんかな・・・と

余裕で行ったうさぎさんのランチは

唐揚げがメインで
元気百倍です！的な

午後のお仕事はサクッと終わったので
EURO 2020の“死の組”Fグループの試合を見ながら
筋トレしました
フランス、ドイツ、ポルトガル、ハンガリー
どの国も素晴らしいチームで
2試合とも熱戦でした

特にフランス・ドイツ・ポルトガルって
チャンピオンズリーグで上位に来るチームに所属している選手も多く
もうそれはそれは豪華ですよ
（スーパースターがスタメンじゃなかったりするくらいね）

まだまだ楽しみな試合が続きますね
さて、今週の1枚です
Too Mean To Die / Accept（2021年）

彼らの16枚目のスタジオアルバムで
今年出た最新作です

ベースのPeter Baltes様がバンドを去ったので
ついにオリジナルメンバーはWolf Hoffmann様のみとなり
さらにPhilip Shouse様が加わりトリプルギターとなりました

まあメイデンとアクセプトは
ツインリードのイメージが強いので
リズムを支えるギターがいるとライブでは良いですよね
ま、ちょっと暇になる時間もあるとは思われますが

メンバーが変わってもやっぱりAccept
全くぶれることなく男の（漢の？）メタル
嫌いなメタラーはいないはずです

あまりにぶれてないので
メンバーが替わったことも
トリプルギターになったことも
聴いただけでは気付きません

ライブで見ないとね〜
早くそういう世の中に戻って欲しいですね

最初のシングル曲です

メンバー替わったから
演奏しているシーン見せてよ！的な

しかしまあ良いバンドですわ