グルっとまるごと栄村

今年も行ってきました。栄村！

天気予報は快晴！心の中に熱中症なんて言葉が過ぎりますが、
当日は薄日こそ有れ、曇りぃ！走るには絶好の天気でした。
走行距離110km・総登坂2500m、コースは平坦がほとんどなく、
アップダウンの連続です。

幾つもの村落過ぎますが、お年寄りから子供達まで、
道路端に出ての応援や、畑仕事の手を休めての応援の歓迎を受けます。
また、オフィシャルエイドステーションほか、私設のエイドステーション
では取れたての新鮮な農産物、漬け物まで戴けます。
一日たっぷりと頑張れて、村の人達の歓迎を受け満足度100％、最高の大会です。



前日の受付風景。


宿泊の「トマトの国」


いよいよスタート！


エイドステーション。


暖かい応援に感激。


コース上の滝。



110kmコース最高標高地点。


小赤沢のCPここでお昼。


おにぎり二つ軽く平らげ、バナナも。


お昼まったりし過ぎ。これからもうひと頑張り！


北野天満の吊り橋。

以降、オプションの激坂コースまで時間が無い事に気づき、
突っ走って何とかクリア！


完走のメダルと抽選でゲットした賞品達。



写真集（Woodycafeギャラリー）


走行データ




My　Data　




継続時間 6:06:00

エネルギー消費量 2870 kcal
最小心拍数 87 bpm
平均心拍数 136 bpm
最大心拍数 167 bpm

平均 速度 18.7 km/h
最大 速度 57.6 km/h
距離 113.0 km

平均ケイデンス 64 rpm
最大ケイデンス 116 rpm
最小高度 -113 m
平均高度 296 m
最大高度 782 m
上昇 2655 m
下降 2634 m
スロープ 11


by　nori