六花亭の保冷バックが欲しくて買っちゃった
『クロワッサン』の999号は
日々の工夫で、疲れない夏
いや～疲れてるのさ
働き方間違ったかな…
身体も心もメンテナンスが必要でございます
まずは…スパイス補給しなきゃね
んじゃまた
六花亭の保冷バックが欲しくて買っちゃった
『クロワッサン』の999号は
日々の工夫で、疲れない夏
いや～疲れてるのさ働き方間違ったかな…身体も心もメンテナンスが必要でございます
まずは…スパイス補給しなきゃね
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華やかでありお淑やかであり素敵ですよね♪
大阪は今週半ばあたりに梅雨入りかな…
そりゃ、気分も冴えませんわ。
と梅雨のせいにしてみる。ん？札幌じゃムリですか⁉︎
(*´ω｀*)
あば子は、始業時間には準備を終えていたいので
ずいぶん早く出動しています
病棟時代からのクセ…いや、部活の…いや、性格ですかね
なんか違うなーも学びということで、
スパイス注入して、このモヤモヤ期を乗り切ってくださいね！
すんごく欲しかったのに
意外と・・・な感じで(笑)
見た目にまだ惑わされています
梅雨入りまだでしたか
こっちも蝦夷梅雨とかあるもんなぁ
ほんの数日…いや2週間くらいかな
エアコンが欲しいと思っちゃうのよね
洗濯物が乾かないのが一番の問題
と感じながら秋になっちゃいそう
もやもや期がなかなか続いておりまする
今できることをするだけ・・・って思うんだけど
学んでまいります
振り回され、へばっておりました～
今日はもの凄く蒸し暑い１日でした
”疲れない夏”何かいいアイディアはありましたか？
”花・・花・・花・・花・・・花咲く六花亭”あのおばさま方の
ダンス？？に参加したかった・・・
朝晩の温度差が激しく、我が家の居間には
ポータブルのストーブと扇風機が隣り合わせに
並んでいるという変な光景になっておりました
お疲れ様で～す
体力は回復しましたか？
六花亭のダンスチームに応募しましょ
<体ケア>
汗をかくクセをつける
湯にゆっくり浸かる
<食事ケア>
冷やしすぎない（冷たい飲み物等で）
ミネラル補給
タンパク質を意識的に摂る
起床時、就寝前に1杯の水
発汗後はノンカフェインで
意識しなくちゃなかなか続けられないですよね
寒くなったり暑くなったりと
ただいま喉が痛いワタクシ
体力が落ちてるのかなぁ・・・