Fitbit Charge3

誕生日プレゼントに
「fitbit」というものを買ってもらいました。

どんなものなのか知らなかったのですが
Apple watch？みたいな感じで（Apple watchがどんなものなのか知らない…）
腕時計なのですが、脈拍や歩行数、睡眠時間などを計測してくれる
健康管理watchみたいな感じです。

夫が「毎日歩いてるんだったらfitbitで管理してみたら？」と言われ
電気屋さんに。

正直あまり興味がなかったのですが
実際に使ってみると、意外と面白い。

妊娠中だと少しの運動だけでハーハー言うので
それとともに脈拍が上がることがわかったり、
「これだけ歩いてるんだなぁ」と歩行数を見てわかります。

あとは夜中よく起きたり、自分的には眠りが浅いと思っていたので
眠りのサイクルを報告してくれるのはありがたいです！

レム睡眠や浅い睡眠、深い睡眠の時間帯などが目で見えるのは本当にすごい。

時代は進化していますね。

良い睡眠と運動をして出産に備えたいと思います^^