読書記録(2020年1月)

1月の読書記録です。

最近はYogaの本も沢山出ていて、参考にさせて頂いています😊

・ダライ・ラマの猫 ネコが伝えてくれる幸福に生きるチベットの教え デビッド・ミチー

・空の智慧、科学のこころ ダライ・ラマ十四世・茂木 健一郎

・ダライ・ラマの般若心経: 日々の実践 ダライ・ラマ十四世

・女医が教える、やってはいけない美容法33:

・病気を治す血流ヨガ 今井まお

・50歳からのついでヨガ

深堀真由美

・世界の最新医学が証明した 長生きする食事

・一気にくびれる ayayoga背中革命
aya

1月8冊/年間8冊

1月も鈴波さんの定食を頂きました✨

変わらずおいしかったです。