【今日の摂取カロリー】 3,575kcal (食：2,497 菓：793 飲：285)
【今日の食費】 515円
100円セールをミスドとセブンイレブンがやってるそうですね。おにぎりにドーナツ・・・旨そうだ（*´Д｀*） (23：25)
⇒おにぎりやドーナツの画像を見て（*´д`*）ハァハァしてたら、かぼちゃの煮つけを焦がしてしまった／(^o^)＼ナンテコッタイ (23：30)
買物終了(^^)希望通りの品が買えました(^^)全て1人1点だったのですが、何度もレジに並んで買いました(^^; キャベツ95円、小麦粉103円、魚肉ソーセージ105円 キャベツ以外は多くの人がスルーしてました。魚肉ソーセージとか安いと思うのですが(^^; (14：50)
家事もない暇な休日なのに、雨です(^^;遠くのスーパーでキャベツが安いので、雨が弱いうちに行きたい。 (12：05)
⇒心配しましたが午前中に雨粒がポツリ程度で、雨雲は遠ざかって行きました(^^) (13：15)
11：40 起床 くもり 室温：20℃
12：40～13：05 外出 買物 まずは近場の店で広告の小麦粉ゲット(^^)
13：55～14：30 外出 買物
16：00 朝食 コロッケ 118円 936kcal
(ジャガイモ450g \102 342kcal、たまねぎ90g \-- 34kcal、パン粉30g \6 110kcal、サラダ油50g \10 450kcal)
18：10 間食 チョコビスケット 24円 385kcal
(小麦粉70g \7 258kcal、砂糖15g \2 59kcal、板チョコ12g \15 68kcal)
19：00～22：00 昼寝
22：50 間食 かぼちゃの煮つけ90g 26円 82kcal
00：45 昼食 お好み焼き風な食べ物 21円 249kcal
(小麦粉50g \5 176kcal、キャベツ100g \9 23kcal、めんつゆ25g \5 8kcal、マヨネーズ6g \2 42kcal、鰹節少々)
02：15～03：25 入浴
04：45 夕食 ナポリタンスパゲティ、かぼちゃの煮つけ 92円 843kcal
(パスタ150g \25 537kcal、たまねぎ90g \-- 34kcal、卵60g \14 91kcal、ケチャップ30g \7 35kcal、かぼちゃ160g \46 146kcal)
05：50 間食 チョコビスケット 25円 408kcal
(小麦粉80g \8 281kcal、砂糖15g \2 59kcal、板チョコ12g \15 68kcal)
間食 魚肉ソーセージ3本 109円 387kcal
08：00 就寝
飲料 コーヒー 2杯 14円 34kcal
アイスコーヒー 15円 41kcal
三ツ矢サイダー500ml缶 71円 210kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130501
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【今日の食費】 515円
100円セールをミスドとセブンイレブンがやってるそうですね。おにぎりにドーナツ・・・旨そうだ（*´Д｀*） (23：25)⇒おにぎりやドーナツの画像を見て（*´д`*）ハァハァしてたら、かぼちゃの煮つけを焦がしてしまった／(^o^)＼ナンテコッタイ (23：30)
買物終了(^^)希望通りの品が買えました(^^)全て1人1点だったのですが、何度もレジに並んで買いました(^^; キャベツ95円、小麦粉103円、魚肉ソーセージ105円 キャベツ以外は多くの人がスルーしてました。魚肉ソーセージとか安いと思うのですが(^^; (14：50)
家事もない暇な休日なのに、雨です(^^;遠くのスーパーでキャベツが安いので、雨が弱いうちに行きたい。 (12：05)⇒心配しましたが午前中に雨粒がポツリ程度で、雨雲は遠ざかって行きました(^^) (13：15)
11：40 起床 くもり 室温：20℃
12：40～13：05 外出 買物 まずは近場の店で広告の小麦粉ゲット(^^)
13：55～14：30 外出 買物
16：00 朝食 コロッケ 118円 936kcal
(ジャガイモ450g \102 342kcal、たまねぎ90g \-- 34kcal、パン粉30g \6 110kcal、サラダ油50g \10 450kcal)
18：10 間食 チョコビスケット 24円 385kcal
(小麦粉70g \7 258kcal、砂糖15g \2 59kcal、板チョコ12g \15 68kcal)
19：00～22：00 昼寝
22：50 間食 かぼちゃの煮つけ90g 26円 82kcal
00：45 昼食 お好み焼き風な食べ物 21円 249kcal
(小麦粉50g \5 176kcal、キャベツ100g \9 23kcal、めんつゆ25g \5 8kcal、マヨネーズ6g \2 42kcal、鰹節少々)
02：15～03：25 入浴
04：45 夕食 ナポリタンスパゲティ、かぼちゃの煮つけ 92円 843kcal
(パスタ150g \25 537kcal、たまねぎ90g \-- 34kcal、卵60g \14 91kcal、ケチャップ30g \7 35kcal、かぼちゃ160g \46 146kcal)
05：50 間食 チョコビスケット 25円 408kcal
(小麦粉80g \8 281kcal、砂糖15g \2 59kcal、板チョコ12g \15 68kcal)
間食 魚肉ソーセージ3本 109円 387kcal
08：00 就寝
飲料 コーヒー 2杯 14円 34kcal
アイスコーヒー 15円 41kcal
三ツ矢サイダー500ml缶 71円 210kcal
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【2014年4月収支報告】 〔 〕内は前年実績
収入：125,388円 〔140,440円〕
支出： 67,800円 〔 73,879円〕
収支： 57,588円 〔 66,561円〕
月別費目別実績 1～4月累計 食費項目別内訳
【4月評価】
今月は収入が多かったので、5万円を超える黒字収支となりました(^^)(^^)(^^)
月予算の68,000円以内になんとか収まりました(^^)予定外での出費として服飾費がありましたが、Yシャツの内、2枚は着なかったので来月の会計に回しました(^^)
来月はもっと収入が多いので楽しみです(^^)
【食費評価】 前年：14,880円 予算：15,000円 実績：16,063円
パン代が予算の250%と急増しダントツのトップだったのが、予算オーバーの原因です(^^;
殆ど菓子パンですから、お菓子として計算しても良いぐらいです。
5月・6月は服飾費の補填として、食費を13,000円以内にしたいので、手作りのお菓子を増やし、パン・菓子代をゼロに近づけたいと思います(^^)
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収入：125,388円 〔140,440円〕
支出： 67,800円 〔 73,879円〕
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月別費目別実績 1～4月累計 食費項目別内訳
【4月評価】
今月は収入が多かったので、5万円を超える黒字収支となりました(^^)(^^)(^^)
月予算の68,000円以内になんとか収まりました(^^)予定外での出費として服飾費がありましたが、Yシャツの内、2枚は着なかったので来月の会計に回しました(^^)
来月はもっと収入が多いので楽しみです(^^)
【食費評価】 前年：14,880円 予算：15,000円 実績：16,063円
パン代が予算の250%と急増しダントツのトップだったのが、予算オーバーの原因です(^^;
殆ど菓子パンですから、お菓子として計算しても良いぐらいです。
5月・6月は服飾費の補填として、食費を13,000円以内にしたいので、手作りのお菓子を増やし、パン・菓子代をゼロに近づけたいと思います(^^)
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