2014年 5/14 (水)

【今日の摂取カロリー】　1,186kcal　(食：1,050　菓：0　飲：136)
【今日の食費】　207円

明日は出勤に変わりました(^^;しかも朝出勤。6：30起きです(^^;
布団で寝ると起きれないので、床で寝ます(^^;　(23：45)
アイロンかけ完了。スラックスとＹシャツで30分も掛かりました(^^;
バイト先は身だしなみに煩いんですよ。過去に何回か指摘されてるし('A`)おかげでご飯食べる時間がなくなった　(14：15)

12：20　起床　くもり　室温：22℃　暑い(*.*)
14：40　出勤
22：50　帰宅
23：20　昼食1　かぼちゃの煮つけ、キャベツの千切り　43円　123kcal

(キャベツ80g \6 19kcal、ドレッシング15g \8 13kcal、かぼちゃ100g \29 91kcal)
00：20　昼食2　炊飯器鳥のサラダスパゲティ　115円　927kcal

(パスタ150g \25 537kcal、マヨネーズ20g \5 141kcal、鶏むね肉230g \85 249kcal)
01：30　就寝

飲料　自宅　ホットコーヒー2杯　14円　34kcal
　　　　職場　アイスコーヒー　25円　69kcal
　　　　　　　　ブレンディカロリーハーフ 1杯　10円　33kcal

今日の体重
朝：
夜：

〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130514

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