昨夜は何と６時間爆睡し
３時半頃目覚める。
。。。がしかし
何だか怠い。
何でかな(ーー;)
風邪が中々抜け切らないのもあるけれど
疲れ？？
昨日の方が元気だったかも(^^)v
年は翌日以降に反動がやってくるようだ。
ま～ぁ仕方がない。
怠いのもあるけれど
どうにもこうにも背中痛がねしんどい。
寝場所も中々見つからずうだうだ。
げんこつ作って背中へ入れ
肩甲骨付近を押しながら
少し痛みを和らげるのだが
そんなので即効治るはずもなく
うだうだしながら閃いた
そうだ！！
これこれ＾＾
これだよ。
テニスボール
今まで何で浮かばなかったんだろ？？
母ちゃん乳癌手術後
恐いくらいに落ちた体力を回復しようと
１年半
苦手な水泳に取り組み
病気前の体力に戻ったと
自分の体力に
自信を取り戻したと確信したと同時に
入ってきた１枚のスポーツクラブの広告
そして腰椎分離症の診断が下る寸前まで
３年前だね。
３年通っていたのだ＾＾
その時のボールだよ。
これをね
背中に入れ
背中を動かしてゴロゴロするんだよ。
そうしたらどうなると思う？？
ツボにドンピシャなんだよ。
しかも泣くよ(；一_一)
痛すぎて・・
でも数分していると
少しは痛みが和らいでくるから
寝床に置いておき
痛みで寝れそうもない時は
いつでもコロコロ出来るように
スタンバイオッケーよ（●＾o＾●）
捨てる物も
こんな事でリサイクル。
しかも自分自身の不調の手助けを
してくれるのだから。
簡単マッサージ師の誕生じゃないかい＾＾
母ちゃんでかしたなっ（ふむふむ）
ゴルフをされる方だったら
ゴルフボールでもいいと思います。
ツボ押しにいかがですか？？