定期診察に行ってきました。
本当に相変わらず。
節々の痛さ、手の強張り、微熱、レイノー、怠さ、口の渇き・・・
特に春は本当に怠くて、朝は体が動きません。
毎年のことなので、もう付き合うしかないかな~と思っています。
ドクターにお話しをすると「この病気の方はどうしてもね・・・」って。
血液検査でCKが基準値以下で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
筋力低下が著しいということ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
動かないで筋力が落ちる→運動をして節々が痛くなる→痛いから動かない→筋力が落ちる→・・・
動かないことの悪循環になっています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
ステロイド剤を服用するとCKが低くなっていくようです。
今月から町のプールの運動メニューに週一くらいで参加しています。
少しでも運動をと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
それをドクターにお話しすると。
決して身体を冷やさないで下さいと。
無理をしない程度にって。
もう少しでガーデニング(農作業)が始まって身体を動かすので、それまでの間はプールに行こうと思います。
でもいまこうしていてもあちらこちらが痛いんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
まぁ年齢のせいもあるんですけれど・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/8e/07dda84d2e496456c453daf5caf51029.jpg)
この仔はいつも元気で羨ましい~
本当に相変わらず。
節々の痛さ、手の強張り、微熱、レイノー、怠さ、口の渇き・・・
特に春は本当に怠くて、朝は体が動きません。
毎年のことなので、もう付き合うしかないかな~と思っています。
ドクターにお話しをすると「この病気の方はどうしてもね・・・」って。
血液検査でCKが基準値以下で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
筋力低下が著しいということ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
動かないで筋力が落ちる→運動をして節々が痛くなる→痛いから動かない→筋力が落ちる→・・・
動かないことの悪循環になっています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
ステロイド剤を服用するとCKが低くなっていくようです。
今月から町のプールの運動メニューに週一くらいで参加しています。
少しでも運動をと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
それをドクターにお話しすると。
決して身体を冷やさないで下さいと。
無理をしない程度にって。
もう少しでガーデニング(農作業)が始まって身体を動かすので、それまでの間はプールに行こうと思います。
でもいまこうしていてもあちらこちらが痛いんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
まぁ年齢のせいもあるんですけれど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/8e/07dda84d2e496456c453daf5caf51029.jpg)
この仔はいつも元気で羨ましい~