筋肉痛

昨日は、小学校での練習でした。

私、ふじは1回お休みしたので、10日ぶり位になりました

という事で、コートを5周走った段階で、足がプルプルでした

その後は、コートを挟んで、ランニングパス。

意外と、飛ばないボール

ロングパスには、程遠いパスになってしまいました。

そして、いつものメニューで、打ち手拾い手での対人。

昨日は、norikohanさんは体調を崩したという事でしたが、norikohanさんパパさんが練習をつけに来て下さいました

（norikohanさん、元気になられたでしょうか？）

miffyパパさんもいて、とても長身なお二人。

普段は出来ない、ブロック、ブロックフォロー練習、ネット際での練習もしました。

私、、、試合の時には中々、ブロックについて行けず、ただただ、相手に惑わされて、ただでさえ低く手も出てるか出てないかのブロック

でも、跳ばなくて抜けていったアタックを下から見て後悔した事多々...

とりあえずでも、手が出てなくても跳んだ方がいいのでしょうね・・・

跳ばなかったら、フォロー。

跳んだら、次の動き。

一つ一つ考えながら、自分の動きで精一杯でした

そして、今日はやっぱりの筋肉痛

毎回毎回、筋肉痛は訪れます

次は、水曜日。王子です。

とても、寒い日が続いてますが、結構体が温まる最近のバレー。

ケガのないよう、そして、風邪、インフルエンザ等に気をつけて水曜日、頑張りましょう