木曜日、今年の初練習が、王子体育館でありました。
木曜日は、お子さん達の習い事で来れなかった、こばこさん。
そして、私、ふじも、子供の習い事で、少し遅刻していきました。
行くと、ランニングパスをしていた、烏帽子クラブの方達。
新年のあいさつもそこそこに、私も、急いで柔軟
し、コートを5周![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
5周で、結構ばてたのですが、すぐに、打ち手とレシーブに分かれ、打ち手を変えて各2分ずつの、対人がスタート。
が![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
2分
長い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
という事で、1分に変え、6か所をレシーブして行きました。
2013年。初練習でここまで汗をかくとは、思ってもいませんでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
1日目にして、超ハードな練習がスタートしました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
その後は、アタック練習、トス合わせ。
そして、サーブ、サーブカットを同時に。
とても、あっという間の充実した練習でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
久々の練習で、腕や足がパンパン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そんな、2日前ですが、今日も、午後から練習・・・
いえ、今年初の練習試合です。
今日も、寒いです。
体は、少し筋肉痛ですが、けがのないよう、試合頑張りましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
木曜日は、お子さん達の習い事で来れなかった、こばこさん。
そして、私、ふじも、子供の習い事で、少し遅刻していきました。
行くと、ランニングパスをしていた、烏帽子クラブの方達。
新年のあいさつもそこそこに、私も、急いで柔軟
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
5周で、結構ばてたのですが、すぐに、打ち手とレシーブに分かれ、打ち手を変えて各2分ずつの、対人がスタート。
が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
2分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
という事で、1分に変え、6か所をレシーブして行きました。
2013年。初練習でここまで汗をかくとは、思ってもいませんでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
1日目にして、超ハードな練習がスタートしました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
その後は、アタック練習、トス合わせ。
そして、サーブ、サーブカットを同時に。
とても、あっという間の充実した練習でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)
久々の練習で、腕や足がパンパン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
そんな、2日前ですが、今日も、午後から練習・・・
いえ、今年初の練習試合です。
今日も、寒いです。
体は、少し筋肉痛ですが、けがのないよう、試合頑張りましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hohoemi.gif)