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サラリーマンから、個人事業主になりました。でもタイトルは変えずブログを再開します。

今日の昼ご飯はべーグル

2008-07-11 | ダイエット
今日の昼ご飯はドトールでべーグルとアイスコーヒー(もちろんガムシロなし)です。

私は生まれて初めてべーグルを食べました。パンとの違いがイマイチわかりませんでした。

べーグルのカロリーが低くても、具材がたくさんではダイエットの効果があるんでしょうか?

べーグルは400カロリー弱というところでしょうか?一応、夜の飲み会のためにカロリーひかえめにしてみました。