岐阜の最低気温が28 度！

最低気温が28度もあったら夜も眠れません。

この暑さはいつまで続くのでしょうか？

とうきびモナカ

ダイエットには大敵だけど、気温が36度も越えれば冷たいものが食べたくなります。
このアイスは153カロリーでした。

今朝は78.6 キロ

昨日は中途半端な時間にアポがあったので、昼食は、おにぎり（1個190カロリー）2個だったせいか、体重が減りました。

しかし、連日の暑さで夏バテしないようにするには、食事も大切です。

難しい問題です。