ダイエット追伸

この暑いのにスーツの話もなんですが、今日からスーツのサイズを「ＡＢ7」にしました。「ＡＢ」というのは上は標準、下はおデブという体型です。

先週までは「ＡＢ8」を着ていましたが、ウエストが細くなったので、ワンサイズ小さくなりました。

でもまだウエストは90センチです(#^.^#)

名古屋清水口

今日は名古屋で営業中。最高気温は35度の予想です。

暑い！！！

バナナダイエット成功の秘訣

このダイエットの１番の問題点で、成功の秘訣は「毎朝、バナナを食べること」。

最近、いろいろな人に聞いてみましたが、「毎朝、バナナはたえられない。」とか「味に変化がほしくなる。」という意見が圧倒的でした。

私みたいに同じものを食べ続けることが苦にならない人にお勧めのダイエットかもしれません。

次の目標は75キロです。今月下旬の46歳の誕生日までにどこまでいけるか楽しみです。

しかしダイエットは大変です。(m_m)

今朝は78.4 キロ

今朝は78.4キロでした。この週末は体重を増やすことなく無事に過ごせました。

昨日の夜は暑くて、よく眠れませんでした。汗をかいた分だけ減ったのでしょうか？

熱中症も多いので、水分補給には十分注意したいと思います。