帰り道にウォーキング

今日は昼休みにウォーキングができなかったので帰り道ウォーキングしています。

夕日もキレイです。

69.8 の 宣言

69.8 という数字は、今朝体重計で計った私の体重(kg)です。

昨日昼にウォーキングしたから少し減っているかと思っていたのに、逆に増えていました。
かなりショック！！

2012年に新潟に戻ってきた時の体重は、59kgでした。

自分の中で理想としていた体形で着たい服は何でも着ることができました。

それが今では10kg以上も増えてしまい、当時の服が全く着れなくなってしまいました。

基本食べることが大好きで、以前も暴食することはありました。

しかし、体重が目立って増えることはありませんでした。きっと若かったからでしょうかね。

ところがここ最近！食べたら食べただけ増えていく感じで気がついたらこんなに増えていました。

いや、増えているのは気づいていたのですが見て見ぬふりをしていました。

そこで、今までこの体重増加から逃げてきましたが、向き合うことにしたのでこちらであえて自分の体重を公開することにしました。

英語も体重もしっかり自分自身と向き合わないと状況が改善することはないです。

最近少しずつ講師として多くの皆さまの前に立たせて頂く機会も増えてきていますのでしっかり健康的にやせるべく、これから日々過ごします。

と、宣言したものの、何からはじめましょうか。ダイエット日記書いていきます。