2022年のバレンタイン

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

今年のバレンタインデー備忘録

ガトーショコラ

パウンドケーキ

2種類をつくり

生クリームを添えて

残念ながら最終的な写真を

撮るの忘れました

次回は忘れないように

プレゼントは何枚か遠征用下着が

いたんできていたので下着

それと前にプレゼントした

マグカップの口の部分が

欠けてしまっていて

気になっていた

なので

今回は‼️

割れないペアマグ

竹でできているらしい

電子レンジ、漂白剤は

使えないのですが

食洗機には対応

我が家ではマグカップを

電子レンジで使うことは

ほとんどない。

だから良いかなと思います。

は最近、晩御飯後、

カフェインレスのコーヒーを

飲むのにハマってるから

ちょうどよい

想像以上には喜んでくれました

東京では雨の週末

午後はゆっくり過ごす予定

ご自愛を

秋といえば…

毎日無理ない自分ケア

ＯＬ鍼灸師Eirエイルです

急に寒くなりましたね

秋といえば…

紅葉

タイトルの写真の紅葉

京都旅行の記念🍁

秋といえば…

コタツ

昨日出しました🤗

秋といえば…柿

の実家の庭でとれた柿

不揃いですが味は良いです

秋といえば…

食欲🍽

と色々ありますが…

私とはともに秋生まれ… 

我が家限定？

秋といえば…

お誕生日❤️🎂

今年はの大好物

すき焼きにしよう

秋といえば…

何を思い出します？

ご自愛を

食の力

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

秋ナス食べたいとリクエストにて

豚肉とナスとピーマンの味噌炒め

今日からは仕事

昨晩…

が晩御飯食べながら

やっぱり食べる事は力なのかな。

うーん。そうだと思うよ

人は自分の口から食べなくなると

亡くなるのはやいと言うじゃない。

それだけ大事だと思うよ

最近、セーブしないで

食べてるからか、力でるんだよね

じゃあ、私の作りすぎも

悪くないのかな　

うん

感謝してるよ

周りのタフで元気な奴は

みんなたくさん食べる奴ばかり

たくさん食べる奴は若いよな…

そっか

楽しく美味しく食べたいね🍽

度々、書いてるかもしれないが

私は食べる事も好き

料理作るのも好き

この身体は毎日の食事から出来ている

時折、こんな会話で思い出すのです

食欲の秋です

しっかり食べて健康に

もちろん暴飲暴食はいけませんよ

ご自愛を

お月さま

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

今日は仕事が遅くなり

とお外で晩御飯

帰り道にまんまる🌕

夜は半袖では肌寒い

秋ですね

紅葉はいつからかな

季節の変わり目です

ご自愛を

ホワイトデー

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師エイルEirです

今年のホワイトデーは

スマートブレスレット

血圧とか

心拍数

血液中酸素

睡眠

万歩計などなど

2人で健康管理するためらしい

なんで腕に巻くだけで

血圧測れるのかなぁ

不思議ですね

本日の狭山公園の散歩で

7568歩でした

ご自愛を