温まるツボ〜母のツボ

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです





昨日までの蒸し暑さがどこへ

昨日

熱中症について
ブログ書いたのに
このお天気
寒いくらいだし…


完全に気温はずしてる感。

ま。いっかなぁ
そんな時もあるよね


セルフケアの時間です


今日は温まる経穴 ツボです
子宝のツボ妊活にも使われますね

至陰（しいん）





左右両方甲側の足小指の爪の
生え際の外側です。



効能
冷え症
妊娠


押し方など

私はお灸がおすすめですが…

お灸がない場合は
小指全体を揉んでも良いし
親指も人差し指挟み
ゆっくり30秒5.6回程度
圧迫してあげてください
気持ち良いくらいの強さで


今日温まる経穴(ツボ)紹介したから…
明日は暑くなるかもよ
なぁんてね


ご自愛を

8月30日(水)のつぶやき

9/16(土)-10/9(月祝)埼玉県幸手市の権現堂堤で「曼珠沙華まつり」開催。350万本の彼岸花が土手を赤く染め、妖艶な美しさが訪れる人を魅了します→event-checker.blog.so-net.ne.jp/gongendou-higa… pic.twitter.com/hz0DzvQh6Z

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年8月30日 - 12:10

9/3(日)まで、東京・清瀬市で都内最大級・10万本のひまわりが咲く「清瀬ひまわりフェスティバル」開催中。入場無料→event-checker.blog.so-net.ne.jp/kiyose-himawari pic.twitter.com/f3DrNAvyIa

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年8月27日 - 10:10

残暑と熱中症〜体調管理※前引用あり goo.gl/vr8LVA

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月30日 - 18:20

9/16(土)-10/1(日)埼玉県日高市で「巾着田曼珠沙華まつり」開催。雑木林の中に500万本の彼岸花が咲き誇り、神秘的な真紅の世界が広がります→event-checker.blog.so-net.ne.jp/hidaka-manjush… pic.twitter.com/YNzw6QhJUA

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年8月30日 - 07:30

今回の北朝鮮による弾道ミサイル発射について、日本政府や日本のマスメディアは強い危機感と怒りを表明しているが、アメリカは激しい感情的な発言をするはずのトランプ大統領をはじめ、政府高官も割あいにクール...
npx.me/eSsw/nB74 #NewsPicks

— 田原総一朗 (@namatahara) 2017年8月30日 - 13:48

土砂降りになる前にかえらなきゃっ pic.twitter.com/9u2aBhnP2C

— 動物おもしろ物語【動画】 (@jexyzakeryq) 2017年8月30日 - 08:29

日曜日は良い天気希望(^ ^)

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月30日 - 19:29

乗る人も見る人も笑顔にしちゃう！イタリア生まれのデザインも、キビキビした走りも魅力的なスモールカー
cards.twitter.com/cards/2lfe2i/4…

— FIAT フィアット (@FIAT_JP) 2017年7月6日 - 12:34

子ネコが箱に入れない理由がかわいすぎ yahoo.jp/mXX-sd @YJ_videotopicsより可愛い❤️

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月30日 - 20:56

【一般常識？】麻生財務大臣の「ヒトラーはダメだ」発言を撤回したことについて、民進党・山井国対委員長「ヒトラーについて正しいという表現を使うことなんて政治家のみならずやっぱり一般常識としてあり得ない。撤回してもヒトラーを評価している… twitter.com/i/web/status/9…

— Mi2 (@YES777777777) 2017年8月30日 - 11:54

8月29日(火)のつぶやき

【Facebook更新】「北朝鮮が、今朝、我が国上空を通過するミサイル発射を強行し、先ほど、国家安全保障会議（ＮＳＣ）を開きました。」総理メッセージの続きはfacebook.com/sourikantei/ph… pic.twitter.com/5G91Aq0pf1

— 首相官邸 (@kantei) 2017年8月29日 - 10:58

NHK「北朝鮮からミサイルです！」
TBS「北朝鮮からミサイルです！」
日テレ「北朝鮮からミサイルです！」
フジ「北朝鮮からミサイルです！」
テレ朝「北朝鮮からミサイルです！」
テレ東「北朝鮮からミサイルです！」

テレ東まで速報……これは一大事だぞ…

— 咲来さん (@sakkurusan) 2017年8月29日 - 06:25

会社のメール www 声に出して笑ったわ pic.twitter.com/I4ViSjSw4t

— 丸 モ チ (@donarudo_100) 2017年8月29日 - 06:37

あなたの生活から「しなければならないこと」を減らしてみよう。やらなければいけないという消極的な義務感ほどあなたの精神力を削るものはない。毎日行っていること、家においてあるもの、特に行かなくてもいい人付き合いなどを減らすだけでも、肩の荷がすっと降りるのがわかるはずだ。#心理学

— メンタリストDaiGoの心理学 (@mentadaigo) 2017年8月29日 - 08:25

【週間天気　台風15号の動きに注意】 tenki.jp/forecaster/dia… 今週は、台風15号が小笠原近海を北上してくるでしょう。9月2日から3日にかけて、日本の東を北上してい..

— tenki.jp (@tenkijp) 2017年8月29日 - 12:40

【厳しい残暑　3日ぶりに猛暑日地点も】 tenki.jp/forecaster/dia… 今日(29日)は、東北南部から沖縄の広い範囲で厳しい残暑になりました。高知県四万十市の江川崎や鹿児島..

— tenki.jp (@tenkijp) 2017年8月29日 - 15:41

【New!】「焼肉の日」に届けたい、めっちゃウマそうな肉料理170連発　さあ、刮目せよ！
huffp.st/EsOiwPR

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2017年8月29日 - 14:37

9/8(金)まで、かっぱ寿司の全国36店舗で「新・食べ放題」開催中。お寿司・一品料理・麺類・デザート等80種以上が対象。60分間 男性1,580円、女性1,380円。Webからの予約が必要です→… twitter.com/i/web/status/9…

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年8月29日 - 12:30

8/31(木)まで、ガンボ＆オイスターバー、オイスターテーブルなど全国21店舗で「牡蠣料理食べ放題」開催。生・焼・フライ等の牡蠣料理に加え、生ハム・パスタ・スイーツ全30品が食べ放題。120分4,980円→… twitter.com/i/web/status/9…

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年8月29日 - 14:50

食欲の秋に向けて〜体重管理 goo.gl/LLm9tx

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月29日 - 17:34

専業主婦の生きかたから学べることは？
　⇩
47歳で“給食のおばちゃん”として就職。薄井シンシアさんが、5つ星ホテルで働くまで huffp.st/hB3XGEI

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2017年8月29日 - 19:05

"ロシアの妖精" リプニツカヤに引退報道

　⇩
3カ月にわたる拒食症の治療後、引退の意向を表明したという。
huffp.st/6yvpS8H

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2017年8月29日 - 19:09

ひまわり🌻
花言葉

「私はあなただけを見つめる」
「愛慕」
「崇拝」

書き忘れたからTwitterで pic.twitter.com/oDYwcCohH4

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月29日 - 23:40

食欲の秋に向けて〜ダイエット&体重管理

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



まだまだ暑い日が続きますが・・・

もうじき迎える食欲の秋

あまり食べないのでしょう
とよく聞かれますが・・・

え⁉️いやいや
食べるの大好きです

見た目には酒豪にみえるらしく・・・
なぜか？わかりませんが・・・
なので・・甘い物嫌いでしょ
とよく聞かれますが・・・

え⁉️お酒は少々ですが
甘いものはたくさんいけます‼️
大好きです



しかし食べたら食べただけ
体重が心配・・・

ダイエット中でなくても
女性ならみんな太りたくは
ないですよね～

ダイエット、体重管理の経穴(ケイケツ)
ツボです


セルフケアの時間です

飢点・飢餓 (きてん・きが)





左右の耳、耳穴の前にある軟骨の
突き出た部分の真ん中
赤い点の位置です


効能
食欲抑制
脳の満腹中枢に働きかけて食欲を抑える

押し方
指でそっと10～15秒ほどソフトに押す。
これを3.4回繰り返す。
綿棒でやさしく押しても可


ツボ押しと適度な運動も・・・
食欲の秋に向けて体重管理
美しくゆっくり健康に年齢を重ねましょう
スローエイジングですよね

ご自愛を

8月28日(月)のつぶやき

今日は少し眠たい月曜日(^^;;

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月28日 - 15:46

お題「好きなプリンは？」 goo.gl/SbvnB8

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月28日 - 16:05

ほーんの少し… goo.gl/ndznR9

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2017年8月28日 - 20:38

The latest デイリー ケンボー! paper.li/ken803s?editio… Thanks to @tarenoumi @J_F2mass @takakami1977 #sociedad #planeta

— ケンボー (@ken803s) 2017年8月28日 - 17:47

10/28(土)東京・調布市の多摩川河川敷で「映画のまち調布“秋”花火」開催。映画の音楽と花火がコラボする『ハナビリュージョン』など、8,000発の花火が調布の夜空を彩ります→event-checker.blog.so-net.ne.jp/chofu-hanabi20…… twitter.com/i/web/status/9…

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2017年8月28日 - 18:00

NEW AL『がらくた』をリリースした桑田佳祐が、ツアーに先駆け5大都市（東京・名古屋・大阪・札幌・福岡）のFMラジオ13局13番組に出演！各地のDJと『がらくた』について語っている模様をradikoで是非チェックしてください♪
twitter.com/sasfannet/caro…

— サザンオールスターズ official (@sasfannet) 2017年8月25日 - 21:06

（ジョブズやゲイツは）エコノミークラスもビジネスクラス、ファーストクラスも。そういうものが、見えていないんだと思う。興味がないんですよ。そういう、わけのわからない区分けには。でも、こういう人が世界を変えていくんでしょうね、きっと。#脳科学

— 脳科学者 茂木健一郎の教え (@noukagaku_oshie) 2017年8月28日 - 18:15

恐れずに断ろう。断ることであなたは貴重な時間と新たな可能性を手に入れることができる。#心理学

— メンタリストDaiGoの心理学 (@mentadaigo) 2017年8月28日 - 18:10

7年ぶりスイッチつけ、テレビで真剣に応援した今回の
24時間テレビ。
欽ちゃんと握手した武道館まで、はじめて行った30数年前。
娘が幕張メッセまで1人でAAAのコンサートに行った歳と同じだわ。

— 愛手あて屋 (@sagamihimawari) 2017年8月28日 - 18:01