健康診断

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



本日、ジプシーダンスの練習
週末のイベントの練習も
真剣になってきました
真剣さが増すごとに
疲れも倍増
頑張ったよ私
褒めてあげよう


明日は健康診断のため朝から病院
動き過ぎてお腹は空かないけど
喉乾いた〜

夜8時からすでに断食
飲み物だけ買って帰ろう

年に1回の健康診断だけど
最近はキチンと受けてます
将来は元気なおばあちゃん
そのためにまず予防
大事なセルフケアの指針に

めんどくさいと言わないで
健康診断受けましょうね





ご自愛を

8月30日(木)のつぶやき その２

みんなで仲良く、ペンギンの群れが空でお散歩中。。。
楽しそう（＾∇＾）
pic.twitter.com/Ku2J3TcAXh

— 雲大好き (@funwakakumo) 2018年8月30日 - 15:22

8月30日(木)のつぶやき その１

箸でいただく10段巻のソフトクリーム！昭和のレトロな雰囲気に浸れる「マルカンビル大食堂」は、一度閉店したものの、市民有志やファンの熱意で今年復活したお店なんですよ。
co-trip.jp/article/169842/

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年8月30日 - 07:00

⭐あまえんぼ pic.twitter.com/XjvGfN8ER9

— 可愛い動物特集 (@kawaii_d2) 2018年8月30日 - 08:10

pic.twitter.com/W4BJhTDM40

— jerritama (@jerritama) 2018年8月30日 - 06:35

東京スカイツリータウンで、映像クリエイターのKAGAYA氏が撮影した幻想的な星空や、圧倒的な風景美を堪能できるプラネタリウム作品「星の旅 世界編」上映中。ナレーターは安元洋貴さん→event-checker.blog.so-net.ne.jp/planetarium-ho… pic.twitter.com/Qf8H8Via5U

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年8月30日 - 07:30

【きょうの天気】
・関東は猛暑復活、東京も35℃超
・北日本は雨、東北は強雨注意
・北陸以西の日本海側も傘の出番
#お天気 #猛暑 #強雨 #傘
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180829-…

— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2018年8月30日 - 08:00

日本最古の流通貨幣「和同開珎」が発行されてから1310年。正確な読み方は未だに不明って知ってました？
huffp.st/UlFwGUz

— ハフポスト日本版 (@HuffPostJapan) 2018年8月30日 - 06:26

ひまわりの丘　宮城県大崎市三本木で撮影
ニコンD800
ED AF-S 24-120mm F3.5-5.6 G VR
2018-8-10撮影
＃三脚を使わない自然風景カメラマン
＃手持ち撮影
＃花
＃ひまわり
＃黄色
＃黄色い花… twitter.com/i/web/status/1…

— ちょこ (@ByqOBXYOFtudxE4) 2018年8月30日 - 19:11

ふわとろ食感のパンケーキはいかが？濃厚な玉子のコクがたまらないパンケーキは、口の中でふわっととろけてなくなるような食感で、一度食べたらやみつきになってしまうかも。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年8月30日 - 18:00

愛は風に似ている

見ることは

できないけれど

感じることは

できるから pic.twitter.com/NnrrbROFeb

— manotako (@manotakeo) 2018年8月30日 - 19:08

簡単にゃ🤷‍♂️

pic.twitter.com/mvDOnS5wFK

— もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2018年8月30日 - 14:01

ドハマりする人続出中！
コーヒーシロップ×日光の天然氷のかき氷が一度食べたらハマるとウワサ♪
日光の門前町にある「日光珈琲 御用邸通」へ、自家焙煎珈琲で作ったシロップをたっぷりかけたかき氷を食べにでかけよう。
bit.ly/2Ph9Rj6

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年8月30日 - 15:00

京都・祇園で味わう和スイーツはいかがですか？濃厚な抹茶は飲むお茶の４倍の濃さというこちらのパフェ！開放的な窓から見えるお庭を眺めながらいただけますよ。
co-trip.jp/article/191673/

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年8月30日 - 15:00

☘⭐すごい楽しそう❤夢中で遊んでる感じが癒される☺❤ ☘ pic.twitter.com/ZmRhvBRuVt

— かわいい動物達❤ (@lipezyKinc) 2018年8月30日 - 17:12

pic.twitter.com/B6WymbRwqj

— jerritama (@jerritama) 2018年8月30日 - 18:34

いじめたらダメにゃ！！

pic.twitter.com/94sKu2J4no

— もふねこ同好会 (@mofnekoclub) 2018年8月30日 - 13:59

名古屋から1時間半。アクセスの良さも人気の日間賀島へ旅に出かけませんか？名物のタコ料理や、絶景スポット「ハイジのブランコ」など1日中楽しめる島なんです。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年8月30日 - 09:00

急に寂しさを感じるのは悪いことではない。寂しさを知らなければ、他人を大切にしようと思わないからだ。その寂しさをやさしさに変えることができれば、誰かをさみしさから救ってあげることができる。その時、あなたはきっともう寂しくなくなっているだろう。#心理学

— メンタリストDaiGoの心理学 (@mentadaigo) 2018年8月30日 - 18:10

☘滝修行なう❤ ☘ pic.twitter.com/OJGbmqAPwL

— かわいい動物達❤ (@lipezyKinc) 2018年8月30日 - 12:15

子猫天国

pic.twitter.com/V8rgE1iXst

— もふもふ同好会 (@mofmofclub) 2018年8月30日 - 13:57

うつ病の中でも中核的なタイプである「メランコリア型うつ病」について解説しました。うつ病そのものを理解するには有用な内容です。
youtu.be/Wap0V5o1CgY

— 精神科医 ぷしこノート (@Psycho_Note) 2018年8月30日 - 17:16

エイルさんが恋人にしたくない異性のタイプ上位5つ
1位【エッチさせてくれない】
2位【優柔不断】
3位【整理整頓が苦手】
4位【困っていても助けてくれない】
5位【プライドが高すぎる】
#bunsyousin… twitter.com/i/web/status/1…

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年8月30日 - 19:30

☘すごい動き?? ☘ pic.twitter.com/YG1QUgGy3g

— かわいい動物達❤ (@lipezyKinc) 2018年8月30日 - 19:15

横浜ビューのテラス席で味わう、本場仕込みの本格イタリアンはとろける美味しさ！
横浜ベイクォーター4階の「エトナマーレ」で、石窯ピッツァや魚介料理、自慢のスイーツなど美味しい料理と最高のロケーションを堪能しよう♪
bit.ly/2PMQcZ9

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年8月30日 - 11:44

【暑さに「効果的」な食べ物】
・アイスやかき氷など、物理的に冷たいもの
・カリウムや水分が多く含まれている夏野菜や果物
・血管収縮作用を持つカフェインが多く含まれているコーヒー
冷房の温度は高めに設定し、食べ物で「冷え」を取り入れ… twitter.com/i/web/status/1…

— 地震・ニュース速報＠Yahoo!ニュース (@YahooTopicsEdit) 2018年8月30日 - 12:45

朝からステーキ?!朝メニューが充実な「GOOD TOWN BAKEHOUSE」でアメリカンな朝食を♪
ボリューム満点のステーキやフォトジェニックなパンケーキなど、東京・代々木上原で朝デートや朝女子会はいかが？
bit.ly/2C5BqKC

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年8月30日 - 09:00

応援してね goo.gl/81prxp

— ＯＬ鍼灸師 エイル (@eiko_eir) 2018年8月30日 - 19:49

蚤の市でアンティークや雑貨を探し、美術館でアートを鑑賞。街歩きに疲れたら、話題のパティスリーで通りを眺めながらデセールを。初めてはもちろん、何度訪れても新しい発見や気になるお店がいっぱいのパリの街並みをご紹介します。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年8月30日 - 20:00

満月に降り注ぐ花火の星、動画版です。
（先日神奈川県平塚市にて撮影）
今日もお疲れさまでした。明日もおだやかな1日になりますように。 pic.twitter.com/MfKDJIJWOX

— KAGAYA (@KAGAYA_11949) 2018年8月30日 - 21:07

⭐ミルクをごくごく pic.twitter.com/nlVWoqtvIN

— 可愛い動物特集 (@kawaii_d2) 2018年8月30日 - 21:25

昇り龍。

pic.twitter.com/wYvGw22xv7

— 雲大好き (@funwakakumo) 2018年8月30日 - 16:22

応援してね

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです





お土産


自分の力では
どうしようもない事も
時にはあって

そんな時は
頑張るから応援してね

そんな気持ちでお墓参り

きっと見守ってくれる


ご自愛を

8月29日(水)のつぶやき

「お父様、お子さんのできなかったことを叱るより、できたことを褒めましょう。慣れないでしょうけど、少しでもできたこと見つけて、不十分だと思っても褒めましょう。そしてお母様、お父様がお子さんのことを褒めることができたら、不十分だと思ってもお父様を褒めましょう」そんな風に指導してみた。

— 精神科医 ぷしこノート (@Psycho_Note) 2018年8月29日 - 07:46

星空、温泉、ハートの池！どれをとっても見どころたくさん♪伊豆七島の神が集まり、水の分配の会議が行われたという「水配り伝説」もある神秘的な島へ、「神津島」でフォトジェニックな1泊”縁結び旅” bit.ly/2Pbnqk5

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年8月28日 - 23:00

日光で楽しめるラテアートの先をいく、 ‘ふわモコ’のかわいいデコラテって…？
「Café & Diningbar珈茶話 kashiwa」で話題の3Dの立体ラテアートを、手作りシロップの日光天然氷のかき氷や、フレンチトーストと共に楽… twitter.com/i/web/status/1…

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年8月29日 - 07:00

pic.twitter.com/TQR8mCO4gF

— jerritama (@jerritama) 2018年8月29日 - 06:35

何かを始めるのに手遅れということはないし、早過ぎるということもない。歳を重ねた分だけ活かせるリソースが多いということだし、若い分だけチャレンジできる回数が多いということなのだから。#心理学

— メンタリストDaiGoの心理学 (@mentadaigo) 2018年8月29日 - 08:25

本日8/29(水)モスバーガーに「にくにくにくバーガー」と、ハラペーニョ(青唐辛子)を加えた「スパイシーにくにくにくバーガー」登場。毎月29日"肉の日"だけの特別メニュー→event-checker.blog.so-net.ne.jp/mos-nikunikuni… pic.twitter.com/biU4TCUj5T

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年8月29日 - 07:15

⭐⭐可愛すぎる♡ pic.twitter.com/KozTeZMuH4

— 動物の可愛さまとめ (@doubu_tukawa_ma) 2018年8月29日 - 11:41

10/12(金)-21(日)東京・立川国営昭和記念公園で「肉フェス」開催。会場内にスポーツエリアを設置。カロリーを燃やした後に頬張る肉や、汗をかいた後に飲む格別のビールが楽しめます→event-checker.blog.so-net.ne.jp/nikufes-aki2014 pic.twitter.com/RuQpsamwM3

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年8月29日 - 15:05

＼9月5日まで／
まるで宝石のような岡山葡萄パフェがアンテナショップ「とっとり・おかやま新橋館」で登場中。ショップ内で購入できる地元民の懐かしグルメも一緒にご紹介します。

— ことりっぷ (@cotrip_twi) 2018年8月29日 - 15:00

9/4(火)ローソンとゴディバがコラボした秋スイーツ「ショコラモンブラン」&「ショコラケーキ」登場→event-checker.blog.so-net.ne.jp/lawson-godiva pic.twitter.com/0gEbT3wFCn

— イベントチェッカー製作委員会 (@event_checker) 2018年8月29日 - 13:10

大阪郊外、柏原市の「八百屋の嫁が作る momovege」 の旬の果物を使用したフォトジェニックパフェがSNSで話題沸騰中！
“八百屋の嫁”が手がけるフルーツ＆ベジタブルスイーツが奥深いこだわりとは…?
bit.ly/2MxwJOe

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年8月29日 - 15:00

☘⭐飼い主に襲いかかるネコを捕獲するワンちゃん✨ ☘ pic.twitter.com/7vFwozzt0N

— かわいい動物達❤ (@lipezyKinc) 2018年8月29日 - 12:15

どうしても真ん中がいい

pic.twitter.com/vCeV23Nlvu

— もふねこ同好会 (@mofnekoclub) 2018年8月29日 - 11:15

pic.twitter.com/CoDZe8Huau

— jerritama (@jerritama) 2018年8月29日 - 18:34

川床ってお高いんじゃないの？というアナタにおすすめなのが、リーズナブルな鴨川納涼床の期間限定ランチ営業。暑さも落ち着く9月後半が狙い目！「京都・木屋町 雪月花」では人気の雪月花御膳が納涼床ランチで味わえちゃいます。まだある京都の川… twitter.com/i/web/status/1…

— るるぶ&more. (@rurubu_info) 2018年8月29日 - 17:30

こんにちは☺️

薄曇り…
湿度はまだ夏、気温は秋
木々の光景も衣替え途中

#葛飾区 #水元公園
#三郷市 #三郷公園 pic.twitter.com/jod4vPCKSY

— グリーンカフェ新小岩 (@shinkoiwaGREEN) 2018年8月29日 - 14:55