脳トレ

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



本日、ベリーダンスの練習
結構進みがよく…
ほぼアサヤの踊りは振付終了

うーーーーん

後は覚えて踊れるか

さてさて…
ちょい気合いで練習しないと
毎回脳トレ気分なのよね
手足の動きが難しいと


ご自愛を

経験値

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



本日、ベリーダンスの練習

ベールとアサヤの踊り

まだまだ使いこなしてない
経験値をあげていかないと
ひたすら練習だよね

今日はかなりみっちりやった
良く眠れそうだわ…


ご自愛を

イメトレ

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです


今日は冷たい雨の1日でしたね
体調崩してませんか

本日ベリーダンスの練習

苦手なベール
四苦八苦

ベールは部屋で練習できないから
とりあえずイメトレしよ

三寒四温で
少しずつ春に
週明けは暖かくなるみたいだし


今日は少しお疲れモード
生姜湯飲んで
早めに睡眠とろう

ご自愛を

久しぶりで

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです


⬆︎ステッキのようなアサヤ


発表会後、久々にベリーダンス
そして…
久々にアサヤ使ったと踊りの練習

久しぶりすぎて…
ほぼ忘れてしまった

手首を柔軟に…

さてさて初心から
だわね


ご自愛を

発表会翌日

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



昨日の発表会を無事終えて

衣装だけ

無事というか
失敗だらけでしたが

まぁ一安心


しかし…
すごい雪ですね
電車の駅が入場規制かかり
ホームに入れません
帰れるかなぁ