猛暑続きで

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです


あっという間に慰問の日が近づいてきて
後、2回しか練習出来ない
そのうち一回はリハーサル予定

仕事終わって帰ると
この猛暑
クーラーの冷えと
外の暑さでバテバテしてたけども…

とりあえず、ソロだけでも
やっておかなきゃと

しかし…ホントに猛暑ですね
まだ7月なのに

最近、果物とアイスにはまってて
桃、スイカ、しろくまくん、練乳アイス
間食はさておき
ご飯もしっかり食べなきゃね


スイカに軽く塩ふると
スポーツドリンクと同じような
成分になるそう
熱中症対策に〜
句の果物食べましょうね

ご自愛を