肩こり？というのかな？〜首から肩が痛怠い〜

毎日無理ない自分ケア
OL鍼灸師Eirエイルです



朝出勤したら…

私の上司が首から肩が痛いの…

休み中何かしたんですか？

ほー。
どうも寝転がって
肘をついて寝ながら
スマホやテレビを見てたらしい


こんな感じかな

左の首から肩、背中が痛怠い

という事で
ちょっと触らしてもらう

左肩甲骨の内側縁の部分
背骨に近い方ね
動きが悪いし固まってる

なんで肩甲骨と肋骨の間を
動きやすようにして
膏肓（こうこう）
に置き鍼

おーー
スッキリした
なんかね腕にキーンって
感じに響いてる
動きやすくなった
とても喜んでくれて
朝からちょっと嬉しかったですね



肘をたてて長く横にねてると
首、肩、腰、骨盤に
負担がかかります

気をつけましょうね

腰、骨盤のため
お尻歩きを少しすると
もっとよいかも…


のんびり過ごす休日
心地よく過ごしたいですね

ご自愛を