今日は、お寺さんでした。
心を落ち着かせよう〜。
冷蔵庫空っぽ大作戦中。
で、、、今日も無印カレー。
色んなカレーがあるので。
とにかく、とことん食材を食べ切ろう！
と、、、買い物を控えてます。
嬉しい食材頂きました。
もう少し、置いておくといいね！
ありがとうございます。
早朝、先ずはお花の水替えからスタート。
お花は、それぞれの場所に。
これからの季節は、お花も少しもちがよくなります。
新しい月ですね。
今年も残り３ヶ月かー。
気合い入れ直して！！
過ごしたい！！
朝のジムヨガの帰り。
お花屋さんへ寄って、、、
仏花を買って。
久しぶりに、ガーベラ買って。
午後に遊びに来てくれた友達から、可愛い花束頂きました。
嬉しい〜〜〜。
美味しいも、それぞれ持って来てくれました。
あれこれ食べながら、、、お茶しながら、、、
色々とお喋りです。。。
ホント、皆、この歳まで良く頑張ってきたよねー。
常に何か心配事はあります。
気になる事はあります。
そんな時に、いかに自分の内側をみに行けるか。
ゆったりと呼吸ができるか。
大事な事なんですねー。
私も昨日のヨガで、呼吸の宿題出ました。
難しいんだなー。
たまにだけれど、、、
こうしてゆっくり会って喋れる！
その事に感謝です。
秋を少し感じれるようになって、、、
思わず、葛湯買ってしまった。
今日の処分。
スッキリした満足度はないですが。
小さな物の処分です。
ヨガに出かける前に、食べる物を考えて。
卵ひとつで卵焼き。
乾物の切り干しをさっと煮て。
冷蔵庫内は、スッキリ！
これ位が、とても気持ち良い。
そろそろ、冷蔵庫も考えないとねー。
アイスクリームは、微妙に柔らかくなる。
（汗）
今日のヨガも、じっくりと。
汗が噴き出してきた。
しんどーーー。
毎日の繰り返しが必須ですが。
なかなか、、、取り組めていない。。。
頑張りないねー。
帰りに街中に出たけれど、、、
人が多すぎて。。。
あまり、ウロウロせずに帰宅。
今日のご飯。
簡単に、、、無印カレー。
プラウンモイリー？？
今日も美味しいを頂きました。
いつもありがとうございます。
今日の空。
秋の空になってきましたねー。
お土産を頂きました。
食べてはいけない時間に。
食べてはいけない物。
美味しく頂きました。
身体の痛みはなかなか減りません。
動くのが憂鬱。
気をつけましょー。
梨頂きました。
みずみずしくて美味しい〜。
今日の隙間時間は？何した？かな？
これと言って、できた訳ではなく。
疲れたぁーーー。
自分にお疲れさん！
午後の手芸クラブの前に。
急遽友達の家へ。
連絡くれたので、行ってきました。
一緒にお茶は、、、何年ぶりやろー。
皆、それぞれ色々あるんだよね。。。
皆、それぞれ頑張ってるんだよね。。。
手芸クラブには、遅れて参加させてもらって。
ここでも、皆それぞれに。。。
今日の処分。
1本ずつしか手放せず。
午前中に体のメンテナンス。
このところ、なかなかスッキリしない。
全ての体調不良は便秘からか？？？
体質改善したいねー。
とにかく、諦めずに、自分の体とひたすら向き合う！
これが大事だね！
久しぶりに、食べたいお蕎麦屋さん。
守破離。
美味しかった〜。
帰宅後のおやつはさつまいも。
最近、家で食べる物が固定化されてしまってる。
色々な食材買わないとなんですが、、、
今日の使い切り。
コンディショナー。
旅行用の小さなシャンプー、コンディションが少しあるだけに。
とことんなし生活やってみてます。
ひとり気ままにできるからね。
笑笑。
朝時間にあり物で作り置き作業。
朝のジムヨガ。
午後，雨の降らないうちにお墓。
長男家族や義父母と。
おやつには、かき揚げ。
夜にもかき揚げ。
（食べ過ぎて困る）
とりあえず今日1日は甘い物なし！
こんな日も増やしていかないとね！
孫の手紙など、どんどん溜まっていきます。
どーしよ？？？
