今日のひとつ。
朝はジムでヨガ&軽めの筋トレ。
丁寧な指導で、ゆったり〜〜リラックス〜〜。
ガッツリ昼めし！
キャベツの使い切り〜〜は、やっぱ！
焼きそば！
午後は、ナナイロカフェさんの和室で。
ヨガ時間。
夜もまた、ヨガ時間か
心地良さが、伝わってるぅ？？かなぁ〜〜。
今月の処分。
合計10個。
今日のひとつ。
仕事は、早めに帰宅。
夕方ヨガ。
そして、夜ヨガ。
言葉で伝える難しさ。
目に見えない自立神経のこと、、、
もっと、勉強が必要かなー。
少しでも、
皆さんの体調が良くなることを目標に。
上手く、伝えていきたいものです。
頂きました。
美味しそうな、お豆腐と、こんにゃく。
ヘルシー食材で、嬉しい〜〜。
食べる事を、
もう少し考えてみるべきですよね。
そしたら、、、体重減？？
なるか？笑笑。
今日の処分。
洗剤を入れてた小さなボトル処分。
頂き物の備蓄品。
そろそろ期限が迫ってきた。
食べ切りましょー。
さすがに、多いので！
半分はおにぎりにして、明日に置いときます。
災害が、続いてるこの頃、、、
コロナも、また不安が広まります。
こんな備蓄品が必要にならないように、
祈るのみです。。。
今日のひとつ。
久しぶりの先生のクラスに参加。
ふーーー。
ですが、、、
終わった後の爽快感！
病みつきになります。笑。
なかなか参加できないのが、残念ですが。
なるべく時間を作りたいものです。
買い物や、郵便局や、
諸々の用事を済ませ。
あーーー、午後にプールに行ければ完璧！
笑笑。
だったけれど、、、
めげてしまった。。。
針仕事も、まるで進まず。。。
で、、、
何か！？がんばろうと！
換気扇掃除！
昨日のひとつ。
久しぶりの仕事。
そして、夜ヨガ。
朝一番！
オンラインレッスン参加。
気持ち良い〜〜。
さぁ！今日一日頑張るかー。
今日の日めくり。
そう、、、一緒に食事。
たまたま、エアコン修理で、リビングが使えないので、
ちょっと気分を変えて。
愉しい時間にしたくて。雰囲気作り。
おにぎりと、ぶっかけ麺。
おやつは、
皆さんそれぞれ持参してくれました。
こんな、可愛いマスク。
嬉しい素麺。
楽しみな雑誌。
しばらくまた、楽しめます。
喋って、チクチク針仕事して、
少し、食べ過ぎですが、、、
笑笑。
しっかり1時間ヨガで、身体整えます。
日々の生活は、色々あるけれど、
目一杯！愉しみたいものです。
今日のひとつ。でした。
大切にしたい、友達との時間です。
ありがとう〜〜。
ホントに、よく降ります。
家が古いので、雨漏りが心配になります。
メンテナンスしてないからね〜。
今日のひとつ。
考えなしに、ミシンでカタカタ、、、
ここまでは、楽しめた。
ふと、思いついたのが、がま口。
あー、考えなしにしたのが失敗だね。
笑笑。
仕上げは、明日かな。
大きな大きなきゅうりを頂き。
これも、思いつくまま、作ってみました。
んーーー。ちと、パンチがない。
笑笑。
今日のまかないとおやつ。
そして、夜も、また、、、食べ過ぎか。
笑笑。
ヨガ自主練は、イマイチ。
不完全燃焼〜〜。
当分は、大物の処分はなさげかなー。
でも、小さな処分は、続きます。
昨日の処分。
洗濯物干しのハンガー1本処分。
そして、何故かいつも、
この場所に、一度置いておく。
笑笑。
マニキュア、2年に一度くらい買い換えます。
なかなか使い切るのは、難しい〜〜。
使い切る前に固まってきます。
なので、100均の小さなサイズにしました。
選んだ色、、、ほとんど、変わらない。
もう少し遊んでもいいかと、思ったけど。
笑笑。
昨日、たまたま、TVの再放送で、
賀来賢人が出ていて。
なんと！シンプル！
買い物に行く服屋は、2軒だけ！
靴は、3足！
鞄の中は、台本以外は、
家の鍵、車の鍵、財布、携帯、サングラス！
と、決めているらしい。
なんと、なんと、、、
ちょっと興味あるわー。
笑笑。
まだまだ、、、シンプル目指していこう！！！
夜は、
なんだかダラダラモードになってしまって、
後悔〜〜。
そして、反省〜〜。
お片づけ。
特に冷蔵庫は得意分野です。
笑笑。
昼前まで、孫がいたので、
あれこれ、食材が残っています。
さあ！お片づけ！です。
昼、そして、夜と。
とにかく残ってる食材使い切り〜〜！
ほぼ、通常の冷蔵庫に戻りました。
スカッと！！
食べる事、
すこーし減らしていきたいのですが。
これが、なかなかなのです。
今日のひとつ。
午後はヨガレッスン。
夜は、少し自主練。
昨日丸一日、ヨガできていなかったので、
気持ち良く〜〜のびーる。
昨日は、ヨガではないけれど、
孫と、ブリッジの練習。
孫の指導を受ける私。笑笑。
針仕事も、久しぶりに少しできました。
今日のひとつ。
お墓参り。
孫守りは続いてます。
朝一番！セミ探し。
鳴いてるけど、、、高いので、ムリです。
（笑笑。泣くでは、なかったですね。）
もう少し時期が遅くなると、クマゼミ？？
そしたら、下の方にもいるはずなんだけど。
今日は、蝶々とりに、変更。
家の中では、コマまわしの練習。練習。
時々成功しますが、難しいようです。
トランプに、
そして、、、ビデオ。
ひたすら、孫時間です。
自分の事は、全くできず。。。
今日の処分。
くさり一本。
4連休ですかー。
と、いう事で、お泊まり保育。
多分2泊。
笑笑。
気合いだー！！
孫守り、体力勝負です。
今日のひとつ。
朝のうちにできることは、しておきましょー。
昼ご飯は、生姜ご飯に、残ったエノキも入れて。
これが、なかなか美味しかった！
カロリーもきっと少なくなるはず。
また、次回も炊いてみよー。
昼から、アライメントヨガ。
地味ーーーに、きつい。
まだまだ修行が必要だねー。
きっと、死ぬまで修行なんだねー。
笑笑。
