使ってないけれど、、、

今日のひとつ。

朝の元気なうちに、パンを焼いておこー。

夜にもあと1種類焼きたかったけれど、

やっぱり断念〜〜。

午前中は、時間があったので、

使っていない包丁入れを。

使ってないけれど、先日のように、

魚をもらったりしたら、、、

やっぱりいるんだなー。

でも、そんな事も随分回数は減ってきたからなーとは、思う。

でも、処分できない。

午後は、ジムでの筋トレとヨガ。

本当は、

もっとできる時間はあるけれど、、、

そんなに、ムリはできない。

ぼちぼち続ける事を目標に！

今月の処分。

28個。

半年が終わるねー。

今日の早飯！

笑笑。

色悪っ！

夜のヨガ自主練少し。

歩こう〜歩こう〜〜

今日のひとつ。

朝から急遽、孫を幼稚園へ送り、

職場へ。

帰りも、わざと、遠回りして。

歩こう！

なんとか1万歩超え！

ヨシ！

食べないといけないものを、並べたら。

また、ちと、、、食べ過ぎか。

笑笑。

針仕事は、ほんの15分程度。

ヨガ自主練。

なんとか、今日も頑張れたね！

ヨシ！

朝活！

今日のひとつ。

朝活！その1。

朝活！その2。

とにかく布の使い切り〜〜。

って、この布たちも、

友達から預かっていた物。

使えそうにない部分は処分。

今日のまかないと、おやつ。

このところ、なるべく腹8分の練習。

これが、難しい。笑笑。

夕方は、ヨガ自主練。少し。

今日も、あちこちから、、、

有難い事に色々頂きました。

こんな立派な！鯛！！

久しぶりに、アラ煮を炊いて。

昔は、よーく、アラ炊いたもんです。

親子ヨガ

数少ない我が家の花。

がく紫陽花を玄関に。

アナベルが欲しいなぁ〜。

とにかく外の事は、苦手。

笑笑。

外掃除は、ほんの数分。

毎日なんとかしてるけれど、

いっこうに綺麗にはならない。。。

笑笑。

今日のひとつ。

朝ヨガ。

親子で体験してくれました。

さすがに！子供は素晴らしいねー。

色んな事に興味あって、、、

むかーしむかーし！

大昔の自分を見てるよう〜。

午後は、のんびり、

台所仕事しながらのー。

針仕事しながらのー。

達成感を味わいたくて、、、

この、ゴミがなんとも！嬉しい。

笑笑。

お風呂前に、少し汗をかいて！

スッキリ！

昨日の裂き編みは、

鍋つかみは、土鍋用に。

はちみつ入り食パン

今日のひとつ。

朝ヨガと、筋トレ少し。

昼飯。実はおかわりも。

笑笑。

はちみつ入り食パンを焼いてみた。

けど、、、ちと！焼き過ぎ。

ガーーーン。

夜飯。パン。

これまた、パンはおかわり。

笑笑。

腹八分が、できない私。

困った、困った。

軽めに夜ヨガ。

物作りは、シャツ2枚から。

鍋つかみと、小さい鍋敷き。

だけれど、イメージとは程遠い！

ガーーーン。

ハギレは処分。

これは、スッキリ！

亀やん。

今日のひとつ。

時間があったので、歩いての移動。

駅まで行く途中に、、、

なーんか動いてる、、、

亀やん！

あなたは、何歳？？

お水のあるとこに、頑張って帰りなさい。

諸々の用事を済ませ、

ナナイロ手芸クラブへ参加。

さすがに、マスク作りの方が多いです。

手を動かしながら、、、のー。

口も動かす。

そして、お茶。

おやつもたんまりと！

今日の処分。

小さな鉛筆１本。

結構歩いたと、思っても、

1万歩に足りず。

残念。

ヨガ自主練少し。

さすがに、汗かく季節になってきました。

ヨガレッスン

今日のひとつ。

オンラインレッスンで朝ヨガ60分。

そして、久しぶりの友達達との、、、

ランチ。

チマキも頂き物。

パンも頂き物。

私が用意したのは、色々サラダ。

それぞれちくちく針仕事を進めながら。

そして、、、お茶。

さすがに、全部食べては、動けないので！

皆さん控えめに。笑笑。

私も、少しは、お利口さんになったよ！

笑笑。

ヨガする前には、食べ過ぎは禁物です。

そして、本題のヨガレッスン。

久しぶりに、気持ちよ〜く伸ばして。

ゆったりと呼吸して。

身体を整えていきます。

すると、

少しずつ心が整えられていきます。

皆さんは、どうだったでしょう〜？

夜は、シフォンケーキを焼きました。

オーブンから取り出す時に使う

ミトンが、なんとも好きです。

こんな野菜がとてもお安く買えました。

いつもより少し遅めの夕食。

残り物プラス

生のとうもろこし。

トマトの丸かぶり。

残り物が続いても、私は全然平気。

あー美味しい〜〜。

笑笑。

今日も友達が、

愛犬のために、持って来てくれました。

ありがとうねー。

通っていた、動物病院からハガキが届き。

皆さんの気持ちに感謝です。

他にも、あれこれ手作りの

カリカリ梅や、梅シロップ、、、

などなど、、、

こんな物も頂きました。

お風呂の前にサクッと太陽礼拝。

これは、日常になってきました。

続けていきたいものです。

予定をこなす

今日のひとつ。

久しぶりの身体のメンテナンス。

そして、、、

久しぶりのお気に入りランチ。

んーーー。

やっぱり美味しい〜〜。

こんなご飯作りたいなぁー。

その後は、ジムでのヨガ。

買い物もして、、、

だんだん、暑くなってきましたねー。

夜は、軽ーく自主練。

なかなか集中できないんだなー。

今日の処分。

写真15枚。

また、思い出したように、

アルバム眺めては、抜きの作業です。

馬車

かれこれ、40年以上前の作品。

なーんと！古い！笑。

当時、何故？これを選んだのか？？

ですが、、、

今回のヨガの座学で、五頭だての馬車の話がありました。

5頭では、なくて残念ですが、

ずーと処分できずに持っていたのは、この時のため？だってのか。

久しぶりに飾ってみます。

今日のひとつ。

25日ぶりに、仕事。

早めの帰宅で、針仕事。

外掃除も、少しずつしないとねー。

とんでもない事になってます。

が、、、やっても！やっても！です。

サクッとヨガ自主練。

課題！

食べた後で、毎回後悔。

あー。腹八分目。が！できない！

私の課題なんだなー。

朝は、どっさり具沢山ヨーグルト。

はちみつさーん。

お風呂に入って。

そして、逆立ちして。

食べ切り〜〜。

そして、昼もおやつも、夜も。

食べ過ぎてます。

今日のひとつ。

針仕事少しずつ進んでます。

ヨガ自主練は、サラッと少なめ。

気合い入れていかないとね！

せっかくの日課が、

崩れてしまいそうです。