気合をいれましょ。

このところ・・・今日のひとつが・・・あまりできていませんでした

少し！気合を

今日のひとつ

Ｉさんちにお手伝い。（紙袋の整理をしてきました）

自分の家では、食器棚のオープン棚を拭きました。

ミシンはほんの少し。


先日・友達に・腕に筋肉ついてるやん・・・と言われた事を思いだしました。

何故？筋肉が？？？

掃除？かな？？？と、その時は言ってましたが。

今日！発見

花です

毎日・花の水かえをするようになったからだと、思います。

今日、重い花瓶の水を替えるときに、腕に力が入っているのを実感しました。

日々の事がトレーニングになるものですね～。

家の事をしながら、トレーニング！

益々・頑張ろうと・思いますよね