良く晴れましたね！ 筋トレ頑張りました。

たっきーです。

朝方は寒かったものの、日中は28度を越えて気持ちよいいい天気になりましたね。

青空いっぱいのでの夕陽もきれいでした。


明日からシルバーウイークで５連休の方が多いと思いますが、21日（月）～30日（水）まで「秋の全国交通安全運動」です。

今日ジムに行く途中で、可愛い幼稚園児からチラシを頂きました。




「運転に気をつけてください!!」の可愛い声を掛けられ、ありがとうねと答えとてもうれしかったなぁ～

連休に入るのでお酒を飲む機会が多い方もいらっしゃるでしょうが、飲酒運転ば絶対ダメですよ!!

「ハンドルキーパー」ってご存知ですよね。
自動車で仲間と飲食店等へ行く場合に、お酒を飲まないで仲間を自宅まで送り届ける人のことです。

仲間とどうしても飲みたい時は必ずハンドルキーパーを決めましょう!!

平成２７年の広島県交通安全年間スローガン
「思いやり ゆとりは無事故へ つづく道」

交通安全に関わらず思いやりとゆとりが今一番必要なのは政治では…

私は、ゆとりを持って太極拳。
のち、マシーンで筋トレしましたがこちらはゆとりなし(笑)

筋肉は悲鳴!!

最後は青竹を踏んでもっと悲鳴…

最近プールにばかり行っていたので、筋肉は明らかにダウン！
まずい…

連休に入るし、来月からプログラムは大幅に変わるし自分の体を再度チェックして最良の方法を見つけます。

食欲の秋でもありますが、スポーツの秋でもありますからね。

皆様も楽しい連休をお過ごし下さい。