たっきーです。
５連休の中日、敬老の日です。
「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」ことを趣旨とした休日ですが、老人というのは・・・
平成27年1月1日現在の住民基本台帳によると
広島県の２０１５年１月現在の総人口は2,869,159 人。
６５歳以上の高齢者人口 ……… ７６３，３０４人
高齢化率 …………………………… ２６．６％
１位 ： 安芸太田町 47.1%
２位 ： 大崎上島町 46.1%
３位 ： 神石高原町 44.6%
広島市は22.9％で県内では２０位となっています。
約３人に一人が高齢者、これからの時代はどうなっていくのでしょうか？
世界一の長寿国日本ですが、寿命は延びても健康でないと辛いことになりますよね。
今頃言われている「健康寿命（日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のこと）」
健康寿命に大きく影響する運動！
今日の敬老の日は月曜日でジムは休館日、私も運動は自宅で軽くです。
大型連休の中日とあってか、各地で高速道路が混雑しているようですが、私はお家でデスク周りの大掃除？大整理です。
ＰＣやカメラの充電器、それにハードディスクの整理などで一日かかりました。
スッキリするとやる気も起こります。
明日からまた元気にジムにも通い筋トレして健康寿命を延ばしていきますよ。
幸いお天気が連日良いので、みなさま健康第一で大いに楽しんでください。
夕日も爽やかで明日も晴れですね。
