刺激 感激 時代劇‼️最近このチャンネルをよく見ているなぁ。

たっきーです。

中国地方にも春一番が吹いていた⁉️って山陽ではまったくそんな感じでなかったのですが、山陰では気温も高くて結構な強い風が吹いていたのですね。

今日の広島は最低気温が午前四時ごろの６.９度、日中は二桁台で暖かったのかな⁉️私は一歩も外に出なかったのでよくかりませんでしたが、お家の中では暖房が必要でしたね。

この度の風邪⁉️っぽい症状はなかなかしつこいようで、次から次からいろんなところに症状が出てきます。幸か不幸か寝込むほどでもなくゴロゴロしていますが、元気なときとはまったく違うことはよくわかります。

しかし、癒されるものがあると落ち込むことはなくいろいろ思いを馳せて前へ‼️

こちらは今年初め友達のお祝いごとの時に貰った生花を相棒がドライフラワーにしました。




花のある生活っていいですね。

美しいものを眺めながら、まったりとしたお昼に好きなボサノバを聴きながら過ごせることに感謝です。

春一番が過ぎて本当の春が待ち遠しいですが、次には花粉症が心配だなぁ。

薬は飲みたくないしなぁ‼️

やっぱり「氣」かぁ‼️笑

いろんな症状も忘れさせてくれる「時代劇」、ゆったりとした流れのなかに昔を思い出し楽しめています。

私は何と言っても「鬼平」かな‼️

３年ぶりに沖縄の友達と会いました。友達っていいなぁ‼️ありがたいなぁ‼️

たっきーです。

今日は午後からよく雨が降りましたね。汚れかけていた車も少しは綺麗になったかも⁉️

私は午前１０時に広島駅前のカフェに出かけ、沖縄から訪ねてくれた友達に３年ぶりに会いました。

FBなどでは友達の活躍ぶりをよく見ていますが、実際に直接あってお話しすると新たな情報や状況がよくわかります。

ちょっと遠い沖縄、わざわざ訪ねて私の患いに少しでも役に立てばと新しい自然なものから作られた健康食品を貰いました。

いや、本当にありがたいことです。

友達は沖縄で「カーブス」の経営をしていて、健康にはとても気を使っています。特に沖縄はこの間まで長寿日本一だったのに今や・・・

先を見てみんなが幸せになる仕事に一生懸命のようで、私も刺激されました。何処かに留まっているばかりでなく、ピンときたら何処へでも飛んで行く、この行動力がビジネス・健康にもつながっているようです。

午前中にお別れして私は一度帰宅してすぐにジムに向かいました。今日は２月最後のスイミングスクール。ここ二回はプールに入る前にお風呂に入って体を温めてからスクールに望んでいます。

今日は少し水温が温かく感じたのでとても泳ぎ易かったですね‼️生徒は８名でしたが男性は私１人、ひょっとしたら最年長⁉️先生からも少し褒めてもらって嬉しかったのでスクール終了後も少し自主練をしました。するとやはり体が冷えてくるので適度なところで切り上げ、サウナにも久しぶりに入って十分に温まりました。

朝からいいことがあるとその日はいいこといっぱいになるのが私の今日この頃です。

マッサージ機で心拍数を測って交感神経と副交感神経の状態をチェックしていますが、いつも交感神経の数値が高くストレスがあるとか⁉️自分では全く感じてないのですが何かの値で指摘されると余計にストレスになりそうです⁉️

そして、病院へ行くとすぐに投薬。これもどうかと思うのですが・・・

気にしないことが一番なのか、検診を受けて何かが見つかれば早めの治療がいいのか、なかなか難しいですね。

私は自分のこれまでの経験から、よく言われる「病は氣から」と言われますが「氣」によってヒトの体は大きく変化することを実体験しています。

「気」でなく「氣」ですよ‼️

先ずは自分に負けない丈夫な「氣」を持ちましょう‼️

み〜んな元氣になぁ〜れ‼️

咲きました‼️胡蝶蘭、５年連続です。やっぱりうれしい。

たっきーです。

今日は暖かったですか？

お家にいて陽射しのある窓際にいると暑いくらいでしたよ‼️

昨夜から突然、咳が出始め今日は一日中家でゴロゴロしていました。

大きく膨らんでいた胡蝶蘭の蕾が今日の暖かさで一個咲きました。



プレゼントで頂いた胡蝶蘭、相棒が丁寧に優しく手入れして５年目の今年も咲いてくれました。嬉しいですね。



胡蝶蘭は３鉢あり、蕾はまだたくさんあるので、これから毎日発見と癒しの時を過ごせそうです。

胡蝶蘭はやっぱり豪華に見えますね。

癒されながらも私の咳はなかなか止まらず、とにかく温かくしてのんびりしていました。

熱もなく咳だけですが、健康体とは言えないのでしばらくは用心しておかないと。季節の変わり目は体調管理がとても大切で、普段より睡眠をしっかりとっておきましょう。

みなさんもどうぞご自愛を。

スパムメールをなくす方法を教えてください‼️

たっきーです。

今日は全体的に気温は高かったものの、風が強くて暖かさはなかったですね。

昨夜「さらさ」の９周年コンサートに行って癒しも含めた素晴らしい演奏を聴いてご機嫌となり、帰宅途中で行って見たかったお店が近かったので入って見ました。




店内は和風の雰囲気満載で食べ物も刺身から串焼きなどたくさんの品数がありました。新しい店ですが人気のようで満席でした。

そんなこともあって、昨夜は遅くなり帰宅したのは久しぶりに午後１０時を過ぎていました。

夜出かけない私にとっては、不思議に元気で電車待ちの時間が長そうだったのだ二駅くらい歩きました。
気分がいいと足取りも軽いですね。

その反面、今日は自宅でPCの前でお勉強⁉️相変わらずスパムメールが多くて悩んでいます。今は重要なメールはオープンにしていなくて、スパムの多いメルアドの内容はほぼゴミ箱行きで消去‼️

スパッと消えると気持ちいい‼️

PCも自分もストレスのない時間が必要です。

２月もあと１週間です。

昔のように３月決算のドキドキ感はなく、いたってのんびりで暖かくなるのを待って行動範囲を広げ楽しみの日々を過ごしますよ。

「さらさ９周年コンサート」２人のバランスバッチリ‼️からだだけじゃないバランスが必要ですね‼️鍛えましょう⁉️

たっきーです。

今日はいい天気でしたね。




気温も二桁台になりましたが意外に風が強くて体感的には寒い感じがしました。

日曜日はヨガの日でプログラムスタートギリギリで入館し１時間を過ごしました。最近、若い男性が増えた感じで少し心強く思っています。

今日は三角のポーズ‼️私は右肩・首回りが思うように動かないので右半身で作る三角のポーズは難しかったですね。

人の体は左右バランスが取れているのが一番いいのですが、みなさん右利きや左利きのどちらかなのでどうしても利き手側は上手くいくようですが反対は苦労されている姿が見かけられました。

私はどちらが利き手かよく分からない⁉️まぁ、右利きなのでしょうが、お箸も左手OK❗️何か物を持つ時はまず先に左手が出るのです。野球のバットも両方使えるし、例えば剪定で使うハサミも右手が疲れたら左手を使う‼️便利でしょう。

なのに体感・バランスは今一つ⁉️

どうして❓

脳と体が一体となってないのかな・・・

細かに焦らず少しずつ一体化させれば、自分の思う通りに体が動くようになってくれることでしょう。

さて、今日夕方からは友達の「さらさ結成９周年コンサート」‼️
頑張ってる２人を応援・お祝いに行ってきます。