今日 あさイチを見ていたら
アルツハイマー病の番組の紹介がありました
早速 録画の予約をしながらの話
いつものウオーキングの時
話しながらではあるけど 結構黙々と歩いています
「しりとりをしながら歩こうか？」と
早速 明日から始めようという事になりました今までぼんやりした時間がいっぱいあったけど
一生懸命考えないといけないので 集中力がいりそうです
いつもの距離の半分は しりとりで 頭の運動
残りの半分は ぼんやりで歩こうと思っています
（いつも残り半分は 別行動で 主人は柔軟体操 私は早歩き）
そろそろ マンネリ化していたので
テレビから 良いヒントを頂きました
た・の・し・み
