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骨盤底筋の健康の重要性

2024-11-09 | 健康・生活

友達と楽しく笑っているとき、思わずおしっこが少し漏れてしまったことはありませんか? または、突然のくしゃみで同じような恥ずかしい経験をしたことはありませんか? ランニングや重い物を持つとき、トランポリンでジャンプするのが怖い、そんな経験は、あなたは一人ではありません。同じ悩みを持つ人は何百万といます。

ようこそ、骨盤底筋の世界へ。

【続きはこちら】

 

骨盤底筋の健康の重要性

笑いやくしゃみで思わず漏れてしまう…そんな悩みは一人だけではありません。骨盤底筋の健康とケア方法について、男女共通の大切な知識をわかりやすく解説します。

 

 


 

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