本日の肉体武装化工事[2024/10/29(火)]②

Side Bend(W+D):左: 72回/右: 74回

Twist Plunk: 106回

Mountain Climber(W): 40回

Standing Toe Touch(W): 23回

Hip Up:左: 74回/右: 73回

Hip Lift(W): 112回

Dumbbell Crunch(W): 24回

Dead Bug(W):上: 96回/下: 102回

Knee to Elbow(W): 34回

Side Standing Knee to Elbow(W): 31回