へそ曲がり（or 内臓の偏り）の治し方

今日は「へそ曲がり」の治し方（一般向け）についてです。

 

目で見て分かる「へそ曲がり」（へそが正中線からズレている）も、

見た目では分からない「隠れへそ曲がり」（腹腔内に偏りがある）も、

次のような手法（素人向け）でトライして下さい。

 

尚、「へそ曲がり」というのは、へそや腹部の変位にとどまらず、

肋骨～恥骨にかけての変位を含んでいることがあり、

心肺機能や、生殖機能への影響が危惧されます。

ゆめゆめ、軽んじることなかれ。

 

治し方・その１

１ へそが右寄りの人は、右下にして寝ます（or 右下寝が好きな人）

　 へそが左寄りの人は、左下にして寝ます（or 左下寝が好きな人）

  （分からない場合は、右下、左下にして寝た時、腹の肉がだらんと垂れる側）

 

２ 腹の下側（脇腹）に手指を差し込み、

　 腹の肉をゆっくりとやわらかく

　 上側にすくい上げるようしてに支えて下さい。

　（禁；手指の力が強すぎてはいけません！）

 

３ 腹の肉を掬い上げたら、そのままキープ（４～10秒ぐらい）

４ 再度、別の角度から、腹の肉をすくい上げて、キープ（４～10秒ぐらい）

５ ２～３回繰り返して、終了。

 

治し方・その２

その１の後、

１ 上向き（仰向け）に寝て、

２ 腹の左右に手を当て、両手を上下（縦）方向に動かしながら、

　 左右から中央方向に向かって、ゆっくりと進みます。

　　（手のひらを小指または母指側にやや立てるようにして行う）

3 ２を慌てず、ゆっくりと ２～５回 行います。

4 ２、３の動作中に、両手が進みにくくなったり、

　腹の内方に硬いものを感じたら、手の動きをストップし、

　手の力を少し抜いて、キープ。 

　５～１０秒後に、再び ２を始めます。

（尚、Miz  整体では、４において、「脈動聴のワーク」という手技を行います。この手技は、静かに耳を澄ますようにして、脈拍のリズムを探すようにして聴きとる、という意識の上で行うテクニックです）

 

治し方・その３

へそ曲がりは、生活習慣が大いに影響します。

だらけた姿勢、寄りかかり姿勢、食後の横向き寝に注意して下さい。

これが一番、大切なこと、かな。

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以上（その１～３）が

「へそ曲がり」「隠れへそ曲がり」に対する一般向けの治し方です。

その１～２，をトライした後、

胃腸の調子（下痢や便秘、他）が改善すれば、「してやったり」ですが、

全く効果が見られない方もいらっしゃるかと思います。

 

効果がない場合、テクニックが未熟という場合もありますが、

原因が他にある！！というケースも多いので、

（例えば、腰椎や仙骨、足の変形が関係するケースもある）

他の重篤な原因を見逃すことのないよう、医師の診察を受けて下さい。