後日談

昨日の諏訪湖マラソンの後日談です！

まずなにより足が痛いです。
太股の筋肉痛が…階段の昇降がピキピキしてます。
ストレッチしっかりやった(つもり)だったけど…
今まで最高でも18kmまでしか走ってなかったから21.0975kmは厳しかったか？そんなに違わないけどなぁ。

昨日、Twitterで『諏訪湖マラソン』と検索したら
松本山雅、ヴァンフォーレ、東京サポの方。その他サポの方。
写真撮ってます。ゼッケンとどこのサポか教えてくれたら写真くれる

って内容を発見!!
これは、セレッソ大阪とはどこにも書いてないが聞いてみよう。

問い合わせたら写真あります！ってことでゴール直前の写真をいただきました。
職場のランニングクラブでユニフォームを作ろうって話しありますが、それ以外ではセレッソのユニをまた着ていこうと思います。

走り終わって
俺は俺の闘いを精一杯やったぞ～！
だから16時からのセレッソの試合は頑張ってくれー！と思っていたら

セレッソ大阪0-0カマタマーレ讃岐

なんじゃそりゃー(ToT)
まあ、それはそれで。


秘かに目標にしていた２時間切り!!
かすかな望みをかけたネットタイムも調べたら２時間を越えていました。

でも走っている時は必死だったけど今思い返せば楽しくあっという間の２時間だったと思えます。
次の大会参加の予定はないですが今から楽しみです。

初のハーフマラソン

走ってきました!!

『諏訪湖マラソン』

無料駐車場のキャパがわからなかったので少し早めの7時に家をでる。

7：50
会場の駐車場に到着
余裕あった。

外は晴れてはいるが、北風が吹いていてかなり寒い。

受付は済ませてあるので車内で朝食。
コンビニのパスタ!!

9：00
職場のランニングクラブの人が場所とりをしてくらていたらしい。
言ってくれれば場所とり手伝ったのに…早くから来てたし。

9：40
各々のスタート地点へ
後ろだな～。

10：00
花火が上がってスタート！
自然と拍手がわき起こる。

と言っても自分のいる場所がスタートゲートにつくのはちょっと先。
でも思っていたよりスムーズにゲートに向かっていた。

ここからはもう時間は、途中に時計があるまで一切わからずに経過

スタートから内陸部を5km弱走って諏訪湖に戻ると一周16km＋αと合わせて
ハーフの距離になるって事かな？

さて、風邪ひいて練習してなかったんだけど、練習による疲労が無いって事なのか…息は一切上がらず調子よく進みます。

スタート直後の団子状態の走り方、
以前に教えてもらったコースの隅を真っ直ぐ流れに乗って走る。

ぶどうの郷の時は、ジグザグ走ってペースが早すぎてバテたので。

8000人が走るレースだけあって道路はびっしりランナーが走っていて、そんなシーンは胸あつですね。
※写真はないです。そんな余裕は無かったです。

諏訪湖の畔まで戻ればあとは練習で走った場所。ランニングロードではなく道路を走れるのが違うくらい。

早めにペースメーカーを見つけてついていこうと思ったが、だいたい早すぎるかちょっと遅いのどちらか…

仕方なく自分のペースで走りました。
スタート時にランニングアプリが上手く動かなかったから自分のペースもわからないけど、スピードには乗ってないけど疲労なく進めているいい感じ。

時間はわからないけど、あっという間に中間点。
11km走ったなら1時間くらいかな？と考えながら進む。

至るところにいる円道の人が飴やら水やら用意してくれていて、公式の給水場でなくても水分は困らなかった。
頑張れ～の声援も励みになります。

練習では音楽聞いて走るけど、レースはこれがあるから使わない…。

残り4kmくらいの場所に公式タイムと書かれた時計が！

時刻は11：42頃
このあたりから太股の付け根の外側が痛くて足が上がらなくなる。

上がらない事はない、上がりにくいんだけど。

2時間切りを目指したが、残り4kmを18分は自分のレベルでは厳しいかな？

上がりにくい足をしっかりあげて腕を大きく降ると足も痛ます早く走れる、でもすぐにペースが落ちる。
ゆっくり走るより早く走れる動作をしたほうが楽なのにそれが出来ない。

そんな事を繰り返していたらゴールになりました。

グロスタイム2時間05分41秒

ネットタイム2時間01分24秒

二時間切りは次回の挑戦に持ち越しです。
初のハーフ挑戦なら合格で良いでしょうか？

フラツキながら完走の商品を貰いに。
栄養ドリンク、信州リンゴ、タオルを貰う。

もうフラフラでした。

帰り道に足湯して帰って来ました

前日受付

いよいよ明日は、諏訪湖マラソン！

随分前から照準をあわせて準備してきた大会です。
９月に10kmの大会には出たけど、今回は初のハーフマラソン。

緊張します。
明日のスタート直前はもっと緊張するんでしょうか？
下山ダッシュの時にも感じたスタート前の高揚感、あれは落ち着いて乗り越えないとすぐにバテます。

その点は9月に大会を走っているのでまぁよいでしょう。

風邪ひいていたのは痛恨ですがそれも含めて現状の力で頑張ってこようかと思います。

謙遜して完走予定タイムを制限時間ギリギリにしたからスタートは一番後になりますね。
ちっ！何分遅れになるのか…
早くも１ついい経験しました。

旧東洋バルブ跡地にて行われている前日受付行って来ました。
ゼッケン貰いました。
綺麗な夕焼けでした。
明日も晴れそうですね。

緊急事態

今までランニングで使っていたシューズに穴があいてしまいました。

諏訪湖マラソンを明後日に控えて、今このタイミングですか？
まあ明日とか当日とか、まして大会の最中なんて事を考えればまだ良かったのか…。

近くのスポーツ店へダッシュで行って来ました。

メーカーやデザインにはこだわらずに色々履いてみて良かったのにしろ！
この本に書いてあった。

しかし、シューズ高いなぁ!!
と思っていたらサイズはこれだけ！
っていう棚にこれが…。

サイズもぴったり。
アンダーアーマーのシューズは始めてだけど半値以下はお得感満載ですね。

しかし、よくよく調べたらフルマラソン3時間前後を目指す人に！
ってコーナーで売られていたものらしいです。

サブスリーなどこの先も続けていくマラソンでも目標になどするつもりのないものなのに。

慣らすためにこのあとこれはいて走ってきます。
風邪のせいで先週に諏訪湖走って以降全く走らなかった…。
この一週間ちゃんと調整したかったなぁ～。

仕方ないですが。

ねこをさん再受診

ストレスから体調を崩している先住猫の『ねこをさん』

トイレにも行ってる様子がないと病院に連絡をしたところ、排泄してないのは生命に関わるのですぐに連れてくるように言われうちの奥さんが行ってくれました。

診察台の上でエコーをあててみようと仰向けにしたら、勢いよく大も小もしたらしく平謝りだったそうです。

『…その描く放物線は、栄光への架け橋』内村航平が金メダルを決めた時のナレーションがかすめたらしいです。

エコーの結果、お腹に溜め込んでいる様子もない、子猫さんたちのいる生活に慣れてもらうしかないと。

子猫さんたちももう少ししたら落ち着いてくる頃なので。

精神安定剤を注射され、ちょっとボーッとするかもしれません、と言われたようですが普段からボーッとしてますから薬の効果かは微妙な感じです。

餌に精神安定剤が入ってるものもあるので酷いようなら出しますと言われた。市販はされてなくちょっとお値段もはるそうですが…。

色んな物が揃ってますね。至れり尽くせりだ。うらやましい～