パワーパッド

買ってきて貼った(笑)
きれいに治るかな？
つーか、水がしみなきゃいいけどな(笑)


今日は本当に一日中雨だった。
明日も雨だとか。。。
雨降りいやだな(泣)

それにしても今日は一日中ふわふわだったな。
首の辺りも痛かったし、雨降りのたびに薬飲んでたら次の診察までに薬がなくなっちゃうから今日は飲んでない(笑)

切り傷

教室が終わって、プールサイドを掃除して片付ける時に金属にぶつけてざっくりとやってしまった(泣)
プールに入っていた直後で皮膚がふやけているのでちょっとぶつけた程度でも予想外にざっくりといってしまう時がある。

病院に行ったら縫うかどうかくらいに傷口が開いていたので止血に必死だったよ(笑)
今は少しだけ血が出ているが大丈夫。

こういう時はバンドエイドを上手く活用して傷口が閉まるように皮膚を寄せるようにくっつけるといいんだよ(笑)
帰りに傷パワーパッドを買って帰らなきゃな！

大雨降り

なるほどね～。
自分の不安を取り除くためにいろいろな資料を読む。
実際に同じような病気をした人が書いているようなサイトを探してみたり、医師が書いているサイトに行ってみたり・・・。


血管を強化すれば相当に負担が減るとのこと。


サプリメントを探してみた。
果たして本当に効果があるのか？
製薬会社の人間に聞いてみよっかな。



で、今日は大雨。
これから梅雨に入り、毎日が雨降りになったらオレはどうなるんだ？？
毎日毎日、頭が重かったり痛かったりするわけ？
かなわんね(笑)
今日は頭痛いね(泣)

びんぼうゆすりのわけ

さきほど載せた記事の中に「普段やらないことをやる」とか「意外なことをやる」というのがあるが・・・

本でも読んだがいつも同じ道ばかりで会社に行ったり家に帰ったりするのでなく、時々道を変えることで脳への刺激が高まり、脳卒中予防になると確かに書いてあったな。


「意外なことをやる」に書いてあるが、脳に新しい回路を作るために「貧乏ゆすり」とある。
前にも書いたが、目を覚ましてから動けるようになって人から言われて気が付いたのだが、オレも貧乏ゆすりをするようになっていた。
倒れる前は全くやらなかった行動。
今でも知らないうちにやっていることがある。


脳というのは・・・
１－２－３とつながっていた回路の２が故障したら、１－３と２を飛ばして回路をつなぎ１と３で２の分をカバーする習性（しくみ）があると本に書いてあった。
そうすることで機能が回復していくと。。。
すごいよね。

エチカより

脳の衰えを食い止める良い方法※米山公啓先生（医学博士）が紹介


（１）普段やらないことをやる
※「レストランでメニューを見ずに決める」「指の感覚だけで小銭を数える」「テレビの音を消して見る」など
（２）面倒と思うことをやる
※「利き手ではない手を使う」「机の配置を普段とは逆にする」「リモコンを使わずチャンネルを変える」「カーナビを使わず運転」「インターネットを使わず調べ物」など
（３）米山流の意外なことをやる
※脳に新しい回路を作る「マンガを読む」「演歌を聞く」「お手玉」「貧乏ゆすり」など


脳梗塞の予兆


（１）体が重く感じる
（２）うまく立てない
（３）どこにいるのか分からない
（４）急にろれつが回らなくなった
（５）箸を落とす
（６）スリッパが脱げる
（７）口の周りがしびれる
（８）めまい
（９）耳鳴り

脳梗塞患者を４０年にわたり診察してきた眞田祥一先生（眞田クリニック院長）は、
４０代では３人に１人、５０代では半分の人、６０代では８割の人が脳梗塞を発症し、
脳梗塞を簡単にチェックする方法や脳梗塞を予防する生活習慣があると言います。



脳梗塞にならないための生活習慣※眞田祥一先生（眞田クリニック院長）が紹介


（１）朝起きてもいきなり布団から起き上がらない
（２）朝起きた後一杯の水を飲む
（３）外に出る時には室内との温度差に気をつける
（４）間食には甘いものを摂りすぎない
（５）時間があれば体を横にする



これがこの間のエチカの鏡でやっていた内容。
毎週日曜日にやっているがなかなか面白いですよ。
見るだけの価値はあると思うけどな。

周りを削る？？

昨日の練習後のこと。

かずきとともきが「あっ、なんかやっぱだんだん生えてきたことない？」と。
オレの後頭部のこと(笑)
「おー、分からんようになってきたやろ」
「うーん、いやもうちょっとかな？」とかずき。
すると「もうちょっと周りを削ればいいんじゃない？」とともき。


「周りを削る？？？」


よくよく聞くと周りの髪の毛を切ればいいじゃないかという意味らしい(笑)
削るってどんな表現やねん。

ガム

ヤバいくらい味が長持ちすると言っていたガム。。。

別に普通だしってかんじだった(笑)
コンビニ言ったら、店内の放送で「ついにアメリカから上陸！」くらいのキャッチフレーズに騙された(笑)
１０分くらいで味無くなってた。
普通のガムじゃん。