老化現象

最近、とみに記憶力の減退を感じる。

人と約束した内容だけで無く、約束した事を忘れる事が多い。

約束するつもりで、していない事も有る。

メモしておいても、これ何だったっけと言うことがあるから、

詳しく書いておかないといけない。

あっこれ調べよう、とスマホを開いて、目についた記事を見たら、

もう何を調べようとしたか、覚えていない。

夜寝ているときじゃなくても、何か思い付いたら、メモしないと

まず覚えていない。

 

夜中に目が覚めるのは、睡眠が浅いからか？

考える事と睡眠を取ることは、どちらが大切だろうか？

21時に寝て3時にトイレに起きるが、まだ眠る必要は

あるのだろうか？

夜中にスマホを手にしたらいけない、と言う。

LEDの光が眼に悪いし、頭が興奮して眠れなくなる。

しかし、思い付いたら直ぐメモしないと忘れる事が怖い。

 

自分の老化現象を痛感することが多くなった。

酒の量が減った。

晩酌で日本酒換算で毎日２合ほど飲んでいたが、今は１合を超すと

次の日に残ってしまう。

体が思うように動かない。

しゃがんだら、手をついても中々立ち上がれない。

立ったままで靴下が穿けない。歩くとき足先が上がらないので、

つまずきやすい。

階段を踏み外す。

一段飛ばしてしまって、転びそうになる。

夜中にトイレで目が覚めるので、昼間はいつも眠たい。

 

人はこうして年を取っていくのか。

 

　　　　　　　　　　久闊を銘酒に叙して百日紅

　　　　　　　　　　夏の夜は床の火照りをよけて寝る

　　　　　　　　　　明け易に新聞が来た音を聞く　　　　蛙蝉