私が小・中学生の頃、プロテインダイエットが流行っていて母が缶入りの粉状の
プロテインを購入していました。
私はスキムミルクみたいな物かな？と思い、
普段の飲み物みたいに、お水などに溶かして飲んでいた記憶があります。
母も痩せたいと思っていたのでしょうね。
今の家が出来る前の借家に住んでいた時のお話で、家が狭かったのですが母は、下着姿で変なかけ声をかけながら家中を走り回っていました。弟も私もその後をついて回り笑っていたのを覚えています。
今はプロテインと筋トレは大流行ですよね。
母も「はっち！はっち！」などと変なかけ声をかけながら筋トレもどきをしていました。（笑)
私は少女雑誌でヨガが紹介されていたので、
必死で覚えて1人でやっていてのを覚えています。今はyou tubeで動画を見られますよね。便利な時代です。
母も父も今はメタボです。
これでいいんでしょうか？
年寄りなので激しい運動は無理ですが
何か、簡単な筋トレをもう一度やればいいのになと、自分の事を棚にあげて、思っています。私もダイエットしているつもりです。
BMIを22くらいでキープしていたいと思います。（BMIが22くらいが１番病気に罹りにくいそうです。)
私は今もダイエットをしています。油断すると、すぐに増えるので体重の記録は欠かしません。私も一時期、プロテインを買いましたがやめてしまいました。
食事を程々の量にして軽くヨガや筋トレをしていたら良いのではないかと思っています。
母が辿ってきた道を私も歩んでいるのだなと思います。健康が気になるお年頃になったんですね。みんな、似たような時代を歩むのかな？と思いました。
母は、ひょうきんなダイエッターだったなぁと思います。（笑)