【歩くことが役立つ「安心」5月号】
5月2日発売の「安心」に監修記事が掲載されています。
私の写真も載っているので、ご興味がある方は本屋さんで見て下さい。
記事内容は、「頭皮のケアの効果を出す為には、歩くことが大事なのですよ。」ですね。
とかく手軽・簡単にテクニックにを求める人が多いですから、手軽に簡単にできることから取り組んで一番肝腎なことを忘れている人が多いのです。それに反して、歩くことは結構面倒に感じる人が多いので、薄毛人口が増えているとも言えます
【手軽・簡単にできるのがマッサージ】
現在、私のところにご相談にいらっしゃる人たちの頭皮を触らせて頂くと、なんと「ブヨブヨ」した感じの頭皮にしてしまっている人が多いこと多いこと。
やり方次第では効果に繋がることがあるので、手軽に簡単にマッサージする人が多いのでしょうが、ここに大きな落とし穴があるのです。その落とし穴とは何か？
・毛が細いとか柔らかい人の頭皮が硬めですが、これはその人本来の頭皮の硬さです。
にも関わらず、マッサージで柔らかくして毛が太くて多い人と同じ頭皮にしようとするのです。
そりゃ、あきませんわ。頭皮が柔らかいのは弾力がある柔らかさであって、動けば良いのではないのです。
頭皮のマッサージで必要なことは、柔らかくなることではなく緊張を解すことです。
ここを間違えるから頭皮がブヨブヨになってしまい、血流が巡らない頭皮にしてしまうのです。
「ブヨブヨの頭皮だから、マッサージを中止したら毛が増えてきた」なんてことがザラにあります。
・本当のマイナスを知らずに、プラスのことをしても効果には繋がりません。
いくらマッサージに効果があるとは言っても、あなたの薄毛の問題点を解決しているわけではないので、間違った方法を採っていると頭皮をブヨブヨにして毛を無くすようになってしまいます。
まずは、ご自身の問題が何にあって頭皮の血流が悪くなっているのかを知るべきです。
何の理由もなく頭皮の血流がわるくなることはないのですから。
マッサージだけではありません。
【育毛剤の効果に頼る方法も同様です。】
ご自身に問題があるからこそ血流が悪化して毛の育ちが悪くなっているのですから、ご自身の問題になっていることを解決するか改善することで、初めて血流が改善してきます。
そんな時に、頭皮の緊張をほぐすマッサージや育毛剤の効果を利用すれば相乗効果が得られるのです。
ですから、頭皮のケアとウォーキングを利用して、ご自身本来の頭皮の血流を取り戻して下さいませ。
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