最近はこの程度でおなかいっぱい。

久しぶりに職場で顔を合わせる方々に、

「いやあ、顔が小さくなったねぇ。」「おなかがへこんでたらすごいけど…。いや、なんかすっきりしている。」「何して痩せたの？」

なんて、言われる。照れる照れる。でもね、

「脱ぐとまだまだすごいんです。わたし…。」

ってまだ答えないといけないから…。

食事は、すぐにおなかいっぱいになっちゃうので、おいしいものがいっぱい食べられなくて残念です。食べ放題なんて絶対にいけません。

 

とりあえず実践しているのは、

朝食のパンをケロッグにしたこと
ジムでの筋トレと有酸素運動
食事の節制
遅寝早起きの規則正しい生活（？）

ベルトもすこし余ってきて、邪魔に長くなってきた。「もしもの事があるから、まだ切っちゃだめですよ～。」と隣の席の美人に意地悪を言われたからまだ切れない…。

夕焼けは晴れ 明日は晴れなのか？

見事に夕焼けに染まる雲。層積雲だと思うのだけど、こんな風に夕焼けがはっきり見えるということは、雲が高い位置にあるということ。めっきり空は秋の気配。

さて、「夕焼け空は晴れ」のことわざは本当かどうか。下は気象庁の天気図。どうやら晴れのようです。天気のことわざは意外に良く当たるのです。

1週間前、岡山の作州に行ってみると、たくさんのアキアカネが舞っていたと思ったら、今日は学校の中庭にアキアカネが飛んでいた。山から里に下りてきたんですねぇ。やっぱり季節は秋に。朝夕はすがすがしい風が吹いて、家のエアコンもやっとお役御免になりました。エアコンの温度のことでけんかすることもなくなって良かった良かった。

 

すっかり秋の空です。

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翌日の朝の天気　ベランダから

雲一つ無い、良いお天気になりました。快晴です。