「足の健康と靴について」イベント案内

明日、２４日の午後１時から
　「足の健康と靴について」のイベントが開催されます（有料）


講師は　日本人の足と靴を長く研究されているベテランの靴職人であり
　　日本唯一の「歩行改善士」でもある　佐藤悦正（さとうえつまさ）氏です

靴屋さんで購入したサイズピッタリの靴でも　なかなかシックリしない履き心地だな～
　　誰しもそんな悩み事が　ままあるのではないかと思います
　　　　このイベントでは　そんなお悩みも解消される　良いアドバイスが頂けるかも知れません！

　定員には　まだ少々空きがありますので
　　靴と足についてお困り方には　絶好の機会と言えます

希望される方は当日参加も可能ですので　開催時間前に受付にお出でいただきますようお願いします


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７月の教室＆イベント情報のお知らせ！

夏至もすぎ

　いよいよ本格的な夏がやってきます

　　とは言うものの・・・連日の梅雨空でイマイチ不安定な空模様ですが　それはそれとして！

　　　暑い夏にこそ　積極的に汗を流すことが健康アップの秘訣かと？！


最近は仕事帰りや休日に
　トレーニング室で筋力アップやバイク・トレッドミルで汗を流す　若い女性が増えてきたような気がします
　　トレーニング室やプールでは　回数券をお求めになれば　毎回利用券を購入するより　だいぶお得になっています

と言うわけで　今回は７月の運動教室や文化教室・イベント情報の案内をアップします

　ふれあいランドスタッフ一同　首を長～くして皆様のご利用をお待ちしています


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腰痛を予防解消するための水中運動教室

事務作業や肉体作業などで凝り固まった重い腰・・・

　しばらく休んで体をいたわれば　多少凝りも和らぎますが

　　連日繰り返される作業のなか　そうそう休んでばかりもいられません


そんなときは　静（休養）から動（運動）へと逆転の発想をしてみるのも一案

　普段使わない筋肉を　積極的に動かすことで　少しは症状も和らぐのではないでしょうか！


７月２４日（火）に開催される水中運動教室では　腰痛予防が目的になっていますが
　
　もちろん既に腰痛になっている方にも　効果はあると思います



申込みの受付は　明日６月２４日　朝８時４５分からとなっています
　　
　定員に限りがありますので　興味をもたれたかたは　お早めにお申込み下さい