近頃はめっきり寒さも増して 家の中が恋しい季節になりました。
昔は・・・と今更言っても始まりませんが
それこそ昔々の子供の頃は 雪が降れば大喜びで外に飛び出して
雪合戦や田んぼでのサッカー 雪ダルマを作ったりカマクラを作ったり
また 氷の張った川ではスケートをしたりと・・・
しかし むかしはむかし 今は今
それなりに時代にあった楽しみ方をしているのでしょう!
とは言え やはりゲームだけでは身体がなまってしまいます
大人だってごろ寝や
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_lazy.gif)
パチンコばかりでは・・・
そんな訳で ふれあいランド岩手では 冬こそ身体を動かそう! を提案します
夏場のプールは 子供たちで満員ですが
真っ白な雪景色のこの時期は 結構プールも空いています
外をウォーキングするには寒いし 何より転倒の危険もあり気が進みません
そんな方にこそ トレッドミルやプールでの運動をお勧めします
泳げる方は泳ぎ 泳げない方は空いている今こそ水泳をマスターするチャンス☆彡
スポーツ指導グループには 学生時代に水泳で大活躍したスタッフが沢山います
初心者向けの教室もあるので そのような方にも親切丁寧に手ほどきいたします
それさえも嫌だという方には ハイッこれ⇒水中歩行をお勧めします
私も時々勤務終了後に 30分から1時間ほど水中歩行をしますが
これが結構な運動量で 汗は出るは・・・お腹は空くは・・・もうペコペコです
膝も痛まず 凍った道路で転倒するおそれも無いので
この時期のウォーキング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
代わりには まさにピッタシカンカンうってつけです!
しか~し
どうしても水は苦手だな~ 気が進まないな~ と言う方もご安心下さい!
体育館での軽い運動プログラムのご用意してあります
この他にも プール 体育館とも 様々なプログラムが用意されています
きっと貴方に合うプログラムもあると思います
家に閉じこもるのも良いですが たまには身体を動かし
全身の細胞に活力を与えてみましょう!
さあ レッツラゴー
MY