10月の教室＆イベント情報のお知らせです！

10月の教室とイベント情報のお知らせです。

まもなく訪れる”スポーツの秋”文化の秋”に向けて新しいことにチャレンジしてみてはいかがですか？

『案ずるより生むが易し』。。。端で見ているより、やってみれば案外簡単で楽しいものです。

1人で、あるいは友人知人とご一緒に、ぜひこの機会にご参加下さい

もちろん、継続でのご参加も大歓迎です


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「ゆらゆらリラックス」教室開催のお知らせ

「ゆらゆらリラックス」教室を下記要綱の内容で開催します。

水中（プールに浮かんで）でゆらゆらリラックスしながら、体のコリや緊張をほぐしリフレッシュしましょう。


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「機能改善運動」講習会のご案内

１０月６日（土）に、機能改善運動」の講習会が開催されます。

講師として、尾陰由美子さん（NPO法人いきいき。のびのび健康づくり協会会長）をお迎えし

午前～午後にかけて水中機能改善プログラムなどを行います。

参加ご希望の方は、下記ポスターをご覧の上、お申し込みください。


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「シェイプアップハイドロ教室」のご案内

10月から翌年の3月に掛けての「シェイプアップハイドロ教室」のご案内です。

プールで全身をくまなく動かし、余分な脂肪を燃焼させてシェイプアップしましょう

「泳ぎ」が目的ではないので、水が苦手だと言う方も安心してご参加いただけます。

まもなく訪れる食欲の秋に向けて、今から運動に取り組んでみてはいかがですか？

スタッフ一同、お待ちしていま～す


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「転倒予防教室」開催のお知らせ

10月2日から翌年3月19日にかけて開催される「転倒予防教室」の参加者を募集します！


足腰の骨・関節・筋力の衰えは歩行困難をもたらします。

適度な運動で筋力の衰えをを防止し、快適な生活を楽しみましょう

詳しい内容は、下記のチラシをご覧ください。


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