アレクサンダー水泳教室

昨日で今年度のアレクサンダー水泳教室が終了しました

この教室は力を抜いて姿勢を意識するということを目標にしています

参加者のみなさんは理解するのに苦しんでいたようですが、

回を重ねるごとに徐々に感覚を掴んでいけたようです

最後は25Mを楽に泳げた人もいらっしゃいました




この写真の笑顔を見れば納得できますね

この内容は日頃の生活の姿勢を意識することにもつながってきます

みなさんも姿勢を気にしながら生活してみましょう


TF