自己正常化への道 対人恐怖症、視線恐怖症、会食恐怖症、正視恐怖症が治った男のブログ

対人恐怖症・視線恐怖症が治った男のブログ。超腕利き心理セラピスト岩波英知先生(ありがとう!)の自己正常化プログラム体験記

昔を振り返って 対人恐怖症だった頃

2009-03-03 | 神経症を克服して世の中を見る

2005年10月5日にヤフーブログで掲載開始(いま閉じています。「再掲載」と書かれてあるものはヤフーからの記事移転です)してから、3年半が経過しました。
4年前は岩波先生の心理療法も超絶的技術も知らず、どうすれば克服できるのかわかりませんでした。

そういう意味ではこの3年半という年月は、僕にとって非常に大きな重要な期間だったです。対人恐怖症が良くなってから、目標を決めて、ぶれずに目的達成のため頑張っています。
あのときの苦しさを思い起こせばやってやろうという気持ちになれます。
悩んだことを財産として使うためにも、克服してからもがんばらなければいけないと思ってます。

ときどき惰性に陥ることがあっても、昔の苦しかった日々を思い出すと、人生は一回だから、頑張るしかないと意を新たにできます。これこそ、悩んでいた頃を思い出して刺激にできていると言うことなので、悩んでいて良かったと思える瞬間でしょうかね。
ふつうの人は、超貧乏生活をしてきた人なら別でしょうが、そんな強い気持ち、動機となるものなんかないでしょうし、今悩んでいる人もそれは財産として使える日が来ることを祈っています。

悩んだ経験、つらかった記憶、いじめられた過去、さいなまれた劣等感はそういうことでしか役立たないと僕は思っています。
資源の再利用ですね。
無尽蔵にそういう経験があるのだから、燃やして燃やして、これから生き抜くための成功するためのエネルギーにしましょう。

もう二度とあんな思いはごめんです。そして絶対取り返して何倍にもして充実した人生を手に入れてやるんだという気持ちです。
こうやって書いたのも決心を明文化することで新たに再認識するためでもあります。

いま劣等感、焦り、鬱屈、苛立ち、不安感、疎外感、孤立感、恐怖、落ち込みで破裂しそうな人でも、これを再利用できる日が来るはず。
今は試練の時です。
大丈夫!できる!


everyman

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