３／８（金）#啓蟄４日#下弦５日#中潮＃人体の変化とその対処法は「天光(太陽・月・星)に合わせる」＃瀬戸郁保

[１]源保堂鍼灸院（https://genpoudou.com/）の瀬戸郁保

長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい: 一生歩けて、不調や病気を防ぐ! 瀬戸郁保 学研プラス

 

先生：「人体の変化とその対処法＝患者の治療法＝は【天光(太陽・月・星)に合わせるべき】」。
[１．１]太陽については、1年を太陽の位置で分ける二十四節気、それに従った体作り、鍼の刺し方がある。
[１．２] 60～70％が水分でできている人体は、潮の満ち干きなどと同じように月の引力の影響を受ける。
参照サイト

https://weathernews.jp/s/topics/201809/200245/

[２]体つくり
[２．１]新月→満月：生活習慣を見直すチャンス
月が満ちていくのに合わせて、体調も昇り調子になり、この時期が1番体調や精神を整え、リラックスさせるのに適しているのです。生活習慣を見直して、朝ごはんをしっかり食べる、夜更かししないなど規則正しい生活に戻すといいでしょう」(瀬戸先生)
「２．２]満月時：活発化するタイミングだが、空回りに注意
普段あまり外に出ない人も30分ぐらいのウォーキング

などで軽く汗を流したり、・・・(瀬戸先生)
[２．３]満月→新月：デトックス（体内に溜まった有害毒物を排出させること）を心掛けて
満月でエネルギーが充満し、活発に活動した後は“回復”が必要になるといいます。体もエネルギー不足で無理がきかなくなってきているので栄養、睡眠が必要です。できれば12時前には寝るように心がけたいですね。食生活は3食しっかり摂り、食生活は3食しっかり摂り、山芋や豚肉など滋養のあるものを食べるのがベストです。また溜め込んだものを捨てる時期ですので、白湯を飲むなどのデトックスに適した時期でもあります。・・・(瀬戸先生)
参照サイト

https://weathernews.jp/s/topics/201809/200245/