松山千春の「ふるさと」
横浜銀蝿の「ツッパリHigh School Rock'n Roll (試験編)」
 | ツッパリHigh School Rock'n Roll(試験編) T.C.R横浜銀蝿R.S. King Records |
杉田かおるの「鳥の詩」
 | 鳥の詩 杉田かおる ポニーキャニオン |
伊藤敏博の「サヨナラ模様」
 | サヨナラ模様【Blu-spec CD2】 伊藤敏博 ヤマハミュージックコミュニケーションズ |
DREAMS COME TRUEの「決戦は金曜日」
 | 決戦は金曜日/太陽が見てる DREAMS COME TRUE Sony Music Labels Inc. |
〇介護予防エクササイズ
〇誤嚥性肺炎予防喉エクササイズ、血管性認知症予防脳エクササイズ
・「噛めない、むせる、舌が回らない…口の機能の衰えは寝たきり、死亡リスクを高めます」。「食事中に時々むせる」「硬いものが噛みにくくなった」と感じる人は、口の機能の衰えが始まっているかもしれません。はじめは些細な症状でも、放置すれば全身の不調を引き起こす可能性も。口から喉にかけての機能の衰え「オーラルフレイル」の原因と予防について、高齢者医療が専門の飯島勝矢先生に聞きました（構成＝村瀬素子 イラスト＝泰間敬視）
パタカラ体操：食べ物をスムーズに喉まで送れるよう、舌と唇の動きを滑らかにし、口の周りの筋肉を鍛える体操。パ・タ・カ・ラ、それぞれ使う筋肉が異なるので、どこを鍛えているか意識して「パパパ」「タタタ」……とそれぞれ3回ずつ続けて発音し=歌って＝、それを5回繰り返しましょう。 パ・タ・カ・ラ発声「喉エクササイズ」普及促進
https://news.goo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-2468
・【歌う】歌って元気～パタカラ「ふるさと」 ～JOYSOUND FESTA コンテンツ紹介動画～
https://www.youtube.com/watch?v=ooGv_5If6GA
・発音練習〜五十音トレーニング〜
https://www.youtube.com/watch?v=J1lJxr1u0Bw
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