コロナ自粛ストレス・解消・運動で減量？

ここの所、運動をしないと、

BMI が、高くなることが解りました。

やはり、食事と運動を連動してしないといけないことが

身にしみてわかりました。

 

毎朝、体重計に乗って、反省したり、喜んだり、

自分を励ましています。

 

私の庭